Low Blood Pressure ला 2 मिनिटांत नॉर्मल करेल आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा ‘हा’ सल्ला

​लो ब्लड प्रेशरवर रामबाण उपाय हिमालयी मीठ

आयुर्वेदानुसार, हिमालय मीठ हे अतिशय दुर्लभ तत्वांपैकी एक आहे. जे तिन्ही दोषांना संतुलित करण्यास मदत करतात. हे मीठ थोडं चटपटीत आणि थोडं गोड असतं. तसेच हे मीठाची शक्ती ही थंड प्रवृत्तीची असून पचनास अतिशय हल्की आहेत. सेंधव मीठ हे पोटेशियममध्ये अधिक आहे. ब्लड प्रेशरला कंट्रोल ठेवण्यासाठी आणि संतुलित करण्यासाठी मदत करते.

(वाचा – फक्त डाएट आणि वर्कआऊटच नाही तर अतुल कुलकर्णीची ‘ही’ गोष्ट अतिशय खास, ज्यामुळे 57 व्या वर्षी दिसतो चिरतरूण)

​सैंधव मीठाचे आयुर्वेदिक गुण

मिठाची चव सहसा पित्त वाढवते. परंतु सैंधव मीठाची शक्तीमध्ये थंडपणा असल्यामुळे पित्त संतुलित होण्यास मदत होते. ते त्वचेच्या रोगांसाठी एक चांगला पर्याय बनते. खारट चवीमुळे, ते हवेचे संतुलन करते आणि श्लेष्मा बाहेर टाकून छातीतील अस्वस्थता दूर करण्यास मदत करते. कारण सैंधव मीठ कफाला देखील आराम देते.

(वाचा – Diabetes Myths: डायबिटीज कधीच बरा होत नाही असं तुम्हाला पण वाटतं? तर 5 मधुमेहासंबंधातील गैरसमज जाणून घ्या)

​शरीराला ठेवतात हायड्रेट

साधे पाणी पिण्याने विषारी पदार्थ बाहेर पडतात परंतु ते या प्रक्रियेतील काही महत्त्वाची खनिजे पातळ आणि काढून टाकू शकतात. हे पाणी तुमच्या शरीराला हायड्रेट करण्यास तसेच गमावलेली खनिजे पुन्हा भरण्यास मदत करते.

(वाचा – रात्री दोनपेक्षा अधिक वेळा लघवीला जावं लागतं? असू शकतात हे 7 गंभीर आजार, याप्रकारे करा स्वतःचा बचाव)

​इम्युन सिस्टमला मजबूत करते

याच्या नियमित सेवनाने आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतात आणि तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते. हे हाडे देखील मजबूत करते आणि लोह सामग्रीमुळे रक्त पातळी वाढवते म्हणून ऍनिमियामध्ये उपयुक्त आहे. त्यामुळे रोग प्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी सैंधव मीठ फायदेशीर आहे.

(वाचा – लोखंडी कढईत जेवण न बनवण्याचा का दिला जातो सल्ला? जाणून घ्या या मागचं वैज्ञानिक कारण)

​स्नायूंमध्ये येतात पेटके

ज्या लोकांच्या स्नायूंमध्ये पेटके येतात त्यांच्यामध्ये पोषण आणि इलेक्ट्रोलाइट्स कमी होतात. अशा स्थितीत पाण्यात एक चमचे सैंधव मीठ मिसळून घेतल्यास काही मिनिटांत आराम मिळू शकतो. अनेकांच्या पायात पेटके येणे किंवा पाठ भरून येते यासारखा त्रास जाणवतो. अशीवेळी सैंधव मीठ रामबाण उपाय ठरू शकतो.

(वाचा – Queen Elizabeth II यांच इतकी वर्ष जगण्याचं रहस्य आलं समोर, ‘या’ सवयी ठरल्या सुदृढ आरोग्यासाठी फायदेशीर)

​गळ्याची खवखव होते दूर

पाण्यात मीठाचे खडे मिसळून त्याच्या गुळण्या करणे या घसादुखीसाठी एक सामान्य घरगुती उपाय आहे. त्यात डिकंजेस्टंट गुणधर्म आहेत जे तुमचे नाक, खोकला आणि नाक आणि घशातील पोकळी साफ करण्यास मदत करतात. त्यामुळे तुमचा घसा खवखवत असेल तर हिमालीन मीठ किंवा सैंधव मीठाचा नक्की वापर करा.

(वाचा – Weight Loss Food : शरीरातील ताकद तशीच ठेवून हे 7 पदार्थ वजन करतील कमी, प्रोटीन आणि कॅल्शिअम भरपूर प्रमाणात))

टीप : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हा कोणत्याही प्रकारचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या तज्ञांशी संपर्क साधावा.