आंबट ढेकर, गॅस, छातीत जळजळीने वैतागलाय?, मग करा हे 3 उपाय

पित्ताची लक्षणे

शरीरामध्ये पित्ताचे उत्पादन जास्त होणे म्हणजेच अॅसिडिटी होणे याची काही खास लक्षणे आहेत. या लक्षणांमध्ये छातीत आणि हृदयात जळजळ होणे, आंबट ढेकर येणे, मळमळणे. गळ्यात जळजळ होणे, उलटी होणे, पोटात गॅस तयार होणे, पोट जड वाटणे, पोटात दुखणे, छातीत दुखणे, श्वासाची दुर्गंधी, पायांमध्ये आणि हातात जळजळ, तोंडात अल्सर होणे, थकवा, चक्कर येणे आणि पूर्ण शरीरात खाज येणे यांचा समावेश आहे.

(वाचा :- Diet tips : चुकूनही कच्च्या खाऊ नका या 6 भाज्या, शरीरातील संपूर्ण रक्त आटून जाईल व किडनीत बनू लागतील स्टोन्स..!)

पित्त निर्माण होण्याची कारणे

पित्त म्हणजे काय हे तर आपण जाणून घेतले. त्याची लक्षणे देखील आपल्याला समजली. पण पित्त निर्माण कशामुळे होते? याची कारणे आहे ते सुद्धा जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही जर मसालेदर पदार्थ किंवा तळलेले पदार्थ खूप खात असाल, फास्ट फूडचे सेवन मोठ्या प्रमाणावर करत असाल आणि पाणी खूप कमी पीत असाल तर तुम्हाला पित्त होऊ शकते. तर या पित्तावर काही खास घरगुती उपाय आज आम्ही तुम्हाला या लेखामधून सांगणार आहोत. चला तर जाणून घेऊया.

(वाचा :- कॅन्सरवर मात केलेल्या छवी मित्तलने सांगितलं हेल्दी जीवनामागचं सीक्रेट,गंभीर आजारातून वाचवतील तिच्या या 8 टिप्स)

काळ्या मनुक्यांचे पाणी

पित्त कमी करण्यासाठी तुम्ही काळ्या मनुक्यांचे पाणी प्यायला हवे. यात नैसर्गिक अँटी-ऑक्सिडेंट्स असतात आणि मुख्य म्हणजे हे थंड असते. हे पाणी प्यायल्याने तुम्हाला ब्लीडिंग, हेअर फॉल, एनिमिया यांपासून सुद्धा आराम मिळतो. मासिक पाळीवेळी होणाऱ्या वेदना आणि बद्धकोष्ठता यावर सुद्धा हे पाणी अगदी रामबाण आहे. त्यामुळे अवश्य हा उपाय ट्राय करून पहा, तुम्हाला फरक नक्की जाणवेल.

(वाचा :- आळस व अशक्तपणाने जखडून ठेवलंय..? डॉक्टरांनी सांगितलेले हे 3 व्हिटॅमिन्स शरीरातील प्रत्येक नशीत भरतील रक्त व जीव)

काळ्या मनुक्यांचे पाणी कसे बनवावे?

मूठभर काळे मनुके घेऊन ते नीट धुवा आणि एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजवा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी पाण्यात भिजवलेले मनुके बारीक करून घ्या आणि स्वादिष्ट आणि थंडगार मनुक्याचं पाणी प्या. तुम्ही ते सकाळी किंवा जेवणाच्या एक तास आधी किंवा नंतर घेऊ शकता.

(वाचा :- Leaves for weight loss : मांड्या, पोट व कंबरेची चरबी मेणासारखी झपाट्याने वितळेल, पाण्यात मिसळून प्या ही 5 पाने)

तांदळाचे पाणी

जर तुमच्या शरीरात खूप उष्णता असेल तर तुम्ही तांदळाचे वा भाताचे पाणी प्य्याला हवे. यामुळे शरीरात थंडावा वाढतो. जर तुम्हाला पित्ताची लक्षणे दिसत असतील आणि तुमच्या शरीरात खूप जास्त उष्णता झाल्याचे तुम्हाला जाणवत असेल तर तुम्ही नियमितपणे तांदळाचे पाणी प्यायला हवे. हे तांदळाचे पाणी म्हणजेच पेज होय. कोकणामध्ये उष्णतेच्या कारणामुळेच पेज पिण्याची परंपरा आहे.

(वाचा :- Diet for Diabetes : डायबिटीज झाल्यावर व होऊ नये म्हणून सफेद भात खावा की नाही, सफेद की ब्राऊन राईस खाण्यायोग्य?)

बडीशेपचे पाणी

तुम्हाला अॅसिडिटीपासून सुटका हवी असेल तर एक कप पाण्यात काही बडीशेप घेऊन ती उकळवा आणि त्याचा काढा प्या. बडीशेपमध्ये तेल असते जे पचनाला मदत करते आणि सूज कमी करते. शिवाय पोटाच्या समस्येवर सुद्धा हे पाणी खूप रामबाण समजले जाते. जर तुम्हाला अॅसिडिटीवेळी छातीत जळजळ होत असेल तर तुम्ही बडीशेपचे पाणी तयार करून प्या. तुम्हाला फरक नक्की दिसेल.

(वाचा :- संधिवात बनू शकतो गुडघेदुखी, किडनी, लिवर व ह्रदयाच्या गंभीर आजारांचे कारण, युरिक अॅसिडवर करा हावर्डचे हे 6 उपाय)

बडीशेपचं पाणी कसं बनवायचं

एक चमचा बडीशेप पावडर घ्या आणि एका ग्लास थंड पाण्यात एक चमचा सैंधव साखर मिसळा आणि हे गोड पेय प्या. दुपारच्या जेवणानंतर 2 तासांपर्यंत तुम्ही ते पिऊ शकता.

(वाचा :- रिसर्च – दूध नाही या डाळीची साल आहे कॅल्शियमचं भांडार, तुटलेली-कमजोर हाडे, गुडघ्यासाठी आहे वरदान, समजू नका कचरा)

टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

पित्त वाढण्याची लक्षणे व कमी करण्याचे उपाय..!