गॅस, अॅसिडिटी, पोट साफ न होणं, मुळव्याधाने केलंय जीवन हैराण? करा हे उपाय

बडीशेप खा

डॉ दिक्षा यांच्या मते, बडीशेप माऊथ फ्रेशनर म्हणून उत्तम काम करते. पोटाचे अनेक गंभीर आजार टाळायचे असतील तर जेवणानंतर बडीशेपचे सेवन करावे. पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी आणि मेटाबॉलिज्म सुधारण्यासाठी बडीशेपचे रिकाम्या पोटी किंवा बडीशेपच्या चहाच्या रूपात सेवन करू शकता.

(वाचा :- Erectile Dysfunction Problem: पुरूषहो सावधान, आधी होतो डायबिटीज आणि नंतर येते नपुंसकता, ताबडतोब करा हे उपाय..!)

जिरा पोटाला बनवेल हिरा

जर तुम्हाला अनेकदा अपचन किंवा गॅस बनण्याचा त्रास होत असेल तर तुम्ही जिरे, वेलची आणि ओव्याचे पाणी पिऊ शकता. डॉक्टरांच्या मते, यामुळे तुम्हाला सूज येणे, गॅस्ट्रिक समस्या आणि अपचनापासून आराम मिळू शकतो.

(वाचा :- Weight Loss : वेटलॉसचा शॉर्टकट आहेत ‘हे’ 6 सोपे उपाय, फॉलो न केल्यास जिम-डाएट करूनही एक इंचही घटणार नाही वजन..!)

ओवा आणि काळं मीठ

जेवणानंतर 1 चमचा ओवा आणि काळे मीठ गरम पाण्यात घालून प्यायल्याने किंवा कोरडेच चावून खाल्ल्याने गॅसमुळे होणारी पोटदुखी लगेच दूर होते. पोटातील भयंकर गॅसपासून आराम मिळवण्यासाठी यापेक्षा स्वस्त उपचार कोणता असूच शकत नाही.

(वाचा :- 2 मिनिटांत पोट साफ होऊन गॅस निघून जाईल व पोट हलकं वाटू लागेल, फक्त खा हे 5 पदार्थ, मुळापासून नष्ट होईल मुळव्याध)

पोट मजबूत बनवण्यासाठी हिंग खा

हिंग शक्य तितक्या लवकर गॅस (पोटाची वाढलेली हवा) काढून टाकते. योग्य पचनासाठी भाजी बनवताना चिमूटभर हिंग टाकणे केव्हाही चांगले असते. गॅस आणि पोटाची सूज दूर करण्यासाठी तुम्ही हिंगाची पेस्ट बाळाच्या बेंबीभोवती लावू शकता.

(वाचा :- Mulayam Singh Yadav ची किडनी फेल, युटीआयमुळे गंभीर हालत, रोज ही 6 कामे करा, मरेपर्यंत लागणार नाही किडनीला धक्का)

वेलची

हजारो वर्षांपासून वेलची पचनास मदत करण्यासाठी वापरली जात आहे. अस्वस्थता, मळमळ आणि उलट्या दूर करण्यासाठी हे सहसा इतर औषधी मसाल्यांसोबत एकत्र केले जाते. वेलचीमध्ये अल्सर बरे करण्याची क्षमताही असते.

(वाचा :- Premature Heart Disease नक्की काय आहे? रिसर्चमध्ये धक्कादायक खुलासा,रोजच्या या 5 पदार्थांमुळे होतो हा गंभीर रोग)

टीप : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

पोट व आतडी हेल्दी ठेवण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय