रिकाम्या पोटी या नॅचरल ड्रिंक्सच्या मदतीने लघवीच्या माध्यमातून बाहेर पडेल मुतखडा

​पाणी

शरीरात पाण्याची कमतरता हे किडनी स्टोनचे सर्वात मोठे कारण आहे. जर तुम्ही दिवसभर योग्य प्रमाणात पाणी प्यायले तर तुम्ही किडनी स्टोन सहज काढू शकता. त्यामुळे पुरेशा प्रमाणात पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर पडण्यास आणि मूत्रमार्गे दगड बाहेर टाकण्यास मदत होते.

(वाचा – ऋजुता दिवेकरने सांगितले 5 एनर्जी बूस्टर फूड, इम्युनिटी पॉवरसाठी सगळ्यात बेस्ट)

दूध

दूध आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे आपणा सर्वांना माहीत आहे. पण दुधाच्या मदतीने तुम्ही किडनी स्टोन देखील काढू शकता हे तुम्हाला माहीत आहे का? दूध कॅल्शियममुळे तयार होणारे दगड देखील काढून टाकू शकते. कॅल्शियम ऑक्सलेटचे शोषण कमी करते. ज्याच्या मदतीने तुम्ही किडनी स्टोन टाळू शकता.

(वाचा – मुंबईतील गृहिणीने अगदी घरगुती जेवणाच्या मदतीने ५ महिन्यात तब्बल ४० किलो वजन केलं कमी)

​लिंबूपाणी

जे लोक रोज सकाळी लिंबू पाणी पितात त्यांना असे वाटते की, या पेयाच्या मदतीने शरीरावरील हट्टी चरबी कमी केली जाऊ शकते. परंतु तुम्हाला माहित आहे का की या पेयाने किडनी स्टोनपासून मुक्ती मिळते. खरं तर, लिंबू पाणी किडनी स्टोन फोडून बाहेर काढण्याचे काम करते, फक्त ते प्यायला तुम्हाला दातांचा वापर करण्याची गरज नाही.

(वाचा – High BP Foods: सायलेंट किलर असलेल्या हाय बीपीला घरगुती उपायांनी करा कंट्रोल)

किडनी स्टोनवर उपाय

सफरचंद व्हिनेगर

सफरचंदाचा व्हिनेगर तुम्हाला किडनी स्टोन काढण्यासाठी कशी मदत करू शकते असा प्रश्न तुम्हाला पडत असेल? एक ग्लास पाण्यात दोन चमचे व्हिनेगर टाकून तुम्हाला किडनी स्टोनपासून आराम मिळतो. ही पद्धत तुमच्या शरीरातील मुतखडे लघवीद्वारे काढून टाकण्यास मदत करते. फक्त लक्षात ठेवा की हे पेय जास्त प्रमाणात सेवन करू नका कारण ते तुमच्या आतड्यांना हानी पोहोचवू शकते.

(वाचा – Hernia After C-Section: सी सेक्शननंतर हर्नियाचा त्रास का जाणवतो? काय टाळाल))