बद्धकोष्ठचा त्रास रोज छळतोय? हे फळ देईल आराम

बद्धकोष्ठता आणि क्रॅम्पसाठी बेल हा एक चांगला उपाय आहे

निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही सफरचंद, द्राक्षे, आंबा किंवा केळीसारखी फळे तुम्ही खाता. पण या सर्वामध्ये उन्हाळ्यामध्ये मिळणारे बेलाचे फळ सर्वांसाठी फायदेशीर असते. या फळाची पाने पूजेत वापरली जातात. महादेवाला आवडणाऱ्या या फळाचे अनेक फायदे आहेत.या फळाचे सरबत बनवले जाते. युर्वेद डॉ मिहीर खत्री यांचा असा विश्वास आहे की बद्धकोष्ठता, आयबीएस आणि क्रॅम्प्ससाठी हा एक उत्तम उपाय आहे.

(वाचा :- 5 Yoga Benefits: हार्वर्डने मानले चिंता कमी करणारे हे भारतीय योग प्रकार आहेत जबरदस्त)​

​बद्धकोष्ठतेसाठी आयुर्वेदिक उपचार

पोट स्वच्छ होते

डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की बेल फळाचे सेवन केल्याने तुम्हाला बद्धकोष्ठता, पेटके किंवा अतिसार यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळू शकतो. यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होते आणि मल मोकळा करून पोट साफ होते. अतिसारावर हा एक स्वस्त उपचार आहे.

(वाचा :- पोट साफ न होणं, बद्धकोष्ठतेची समस्या झटक्यात होणार दूर,स्वयंपाकघरातील ‘हे’ ५ पदार्थ ताबडतोब खायला सुरुवात करा) ​

अतिसारासाठी चांगला उपाय

डॉक्टरांनी सांगितले की, कच्च्या फळाचा उपयोग अतिसार, पोटदुखीसाठी देखील केला जातो. जर तुमचे पोट सकाळी साफ होत नसेल किंवा तुम्हाला २-३ वेळा मल खाण्यासाठी जावे लागत असेल तर हे फळ तुमच्यासाठी उत्तम उपाय आहे. याचा वापर केल्याने समस्या सोडविण्यास मदत होऊ शकते.

रक्ताच्या मुळव्याधांवरही उपचार केले जातील

डॉक्टरांनी सांगितले की बेल फळाचा गर गूळ किंवा मधासोबत घेतल्याने रक्तस्त्राव, अल्सरेटिव्ह कोलायटिस, रक्तस्त्राव मूळव्याध यांसारख्या गंभीर समस्यांमध्येही आराम मिळतो. या फळामुळे तुम्हाला आराम मिळण्यास मदत मिळतो.

भूक आणि पचन सुधारते

डॉक्टरांनी सांगितले की हे फळ भूक आणि पचन देखील सुधारते. याचा अर्थ असा की जर तुमची भूक कमी होत असेल किंवा पचन कमी होत असेल तर तुम्ही या फळाचे सेवन करून या समस्येपासून आराम मिळावा.

(वाचा :- आता बिनधास्त खा रबडी-जिलेबी! या भयंकर आजारापासून मिळेल कायमची सुटका, फक्त डॉक्टरांनी सांगितलेली वेळेतच खा) ​

कसा वापर कराल

डॉक्टरांच्या मते हे फळ ऊर्जा सुधारण्यासाठी देखील वापरले जाते. तुम्ही या फळाचा रस घेऊ शकता आणि ज्यूससाठी नेहमी पिकलेल्या फळांचा वापर करू शकता.
(टिप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)