MajhiNews Marathi News, Latest Marathi News, Marathi News Paper, Maharashtra Breaking News | मराठी ताज्या बातम्या
ऍसिडिटी आणि मायग्रेनवर आयुर्वेदिक उपाय
डॉक्टर दीक्षा यांनी सांगितले की, रोगाचे मूळ कारण समजून घेणे आणि ते मुळापासून नष्ट करणे हा आयुर्वेदाचा नियम आहे. त्यामुळे आम्लपित्त/मायग्रेन टाळण्यासाठी/उपचार करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे वर नमूद केलेल्या घटकांपासून दूर राहणे.
(वाचा – आतल्या आतच खतरनाक होतोय करोना; सर्दी-खोकला विसरा, रुग्णांमध्ये दिसतायत हे 3 विचित्र लक्षणे))
वातासोबतच पित्त वाढण्याचं कारण
- मसालेदार, खारट, आंबट किंवा आंबवलेले अन्न खाणे
- उरलेले आणि गोठलेले अन्न
- रात्रीच्या जेवणात किंवा मोठ्या प्रमाणात मांसाहार करणे
- दिवसाची सुरुवात कॅफिनने करा
- रात्री ९ नंतर तळलेले अन्न
- रागावणे किंवा तणावात असणे
- झोपेचा अभाव
- प्रवास
- बैठी जीवनशैली
- रागावणे
(वाचा – Diabetes Myths: डायबिटीज कधीच बरा होत नाही असं तुम्हाला पण वाटतं? तर 5 मधुमेहासंबंधातील गैरसमज जाणून घ्या)
ऍसिडिटीवर उपाय हर्बल चहा
हर्बल चहाने मिळतो आराम
डॉक्टरांच्या मते, आम्लपित्त आणि मायग्रेनपासून मुक्त होण्याचा सर्वात सोपा, जलद आणि प्रभावी मार्ग म्हणजे चहा/कॉफीऐवजी थंडगार हर्बल चहाने तुमचा दिवस सुरू करणे.
(वाचा – आतल्या आतच खतरनाक होतोय करोना; सर्दी-खोकला विसरा, रुग्णांमध्ये दिसतायत हे 3 विचित्र लक्षणे)
हर्बल चहा कसा तयार करतो
फक्त 1 ग्लास पाणी घेऊन त्यात 1 चमचा धणे, 1 टीस्पून एका जातीची बडीशेप, 5-7 पुदिना आणि 10 कढीपत्ता घाला आणि मध्यम आचेवर 3-5 मिनिटे उकळा. फक्त ५ मिनिटांत तुमचा आम्लपित्त आणि मायग्रेन शांत करणारा चहा तयार आहे.
(वाचा – Chicken Side Effects : दररोज चिकन खाणाऱ्यांनो व्हा सावधान! रक्तात मिसळतंय विष, होऊ शकतात 5 आजार)
ऍसिडिटीमुळे कॅफीन करावी
जेव्हा पित्ताचा त्रास होतो तेव्हा कॅफीनचे सेवन बंद करणे चांगले असते. परंतु जर तुम्ही ते ताबडतोब थांबवू शकत नसाल तर तुम्ही तुमच्या चहा/कॉफीमध्ये अर्धा चमचा देशी तूप किंवा 1 चमचे खोबरेल तेल घालू शकता, जे तुम्हाला मदत करेल. यामुळे आतड्यांचे नुकसान कमी केले जाऊ शकते.
(वाचा – भयंकर आहे महिलांच्या प्रायवेट पार्टमध्ये होणारा कॅन्सर; गोंधळवून टाकणाऱ्या 5 लक्षणांकडे गांभीर्याने पाहा))
Source link
