ऋजुता दिवेकर यांनी सांगितले शेंगदाण्याचे त्वचेसाठी होणारे फायदे

वृद्धत्व विरोधी काम

शेंगदाणे खाल्ल्याने वृद्धत्व विरोधी फायदे मिळतात. त्वचेवर शेंगदाण्याचे तेल लावल्याने सुरकुत्या आणि वयाशी संबंधित बदल त्वचेवर उशिरा दिसतात. त्यात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म देखील आहेत. यासाठी शेंगदाण्याच्या तेलात मिसळलेल्या लिंबाचा रस चेहऱ्यावर लावावा आणि 10 मिनिटांनी चेहरा धुवावा.

(वाचा :- Uric Acid: त्वचेवरील लाल डागांनी हैराण झाला आहात? ताबडतोब युरिक अ‍ॅसिडची चाचणी करा, ही आहेत लक्षणे) ​

शेंगदाण्याचे त्वचेसाठी फायदे

स्वच्छ आणि चमकणारी त्वचा

शेंगदाणे त्वचा स्वच्छ आणि त्वचेला पोषण देण्याचे काम करते. त्याचप्रमाणे शेंगदाण्याचे तेल त्वचेतील मृत पेशी काढून टाकते. ते थेट चेहऱ्यावर लावता येते. यासाठी तेलात लिंबाचा रस मिसळून चेहऱ्यावर लावा आणि 20 मिनिटांनी चेहरा धुवून टाकावा.

(वाचा :- ऐकाल तर नवल ! मुलीने क्रिमऐवजी चेहऱ्याला लावली मेहंदी, पुढे जे झालं ते बघून गडबडून जाल)

केसांसाठी फायदेशीर

शेंगदाण्यात बायोटिनचे प्रमाण आढळते. हे केसांच्या वाढीसाठी आणि ते निरोगी ठेवण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. शेंगदाण्याचे तेल कोंडा दूर करण्यासाठी देखील खूप उपयुक्त आहे. यासाठी शेंगदाण्याच्या तेलात थोडे पाणी घालून केस धुण्यापूर्वी आठवड्यात तीन वेळा केसांना लावा. पण रात्रभर तेल लावून ठेवू नये.

(वाचा :- Benefits of Amla for Hair : केस गळणं खूप वाढलंय? आवळ्याचा असा करा वापर ,७ दिवसात फरक जाणवेल)

त्वचेत ओलावा टिकवून ठेवा

शेंगदाणे हे फॅटी ऍसिडचा एक उत्तम स्रोत आहे यामुळे त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यास आणि नैसर्गिक ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत होते. शेंगदाण्यामध्ये असलेले जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियाशी लढण्यास मदत करतात.

(वाचा :- Benefits of Amla for Hair : केस गळणं खूप वाढलंय? आवळ्याचा असा करा वापर, ७ दिवसात फरक जाणवेल) ​

सूर्याच्या किरणांपासून संरक्षण

शेंगदाण्यामध्ये व्हिटॅमिन ई असते, जो एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जो त्वचेला अतिनील किरणांच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण करण्यास मदत करतो. शेंगदाणा तेल एक नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे यामुळे त्वचेला मऊ आणि पोषण मिळण्यास मदत होते.

ही काळजी घ्या

शेंगदाणे खाताना काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत, अन्यथा त्याचे दुष्परिणामही होऊ शकतात.

• शेंगदाणे खाल्ल्याने कोलेस्टेरॉल वाढू शकते.
• शेंगदाण्याचे काही दुष्परिणाम असू शकतात जसे खाज सुटणे.
• जास्त खाल्ल्याने पित्त नलिकांची समस्या होऊ शकते.(टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)