Hrithik Roshan​ ला मरणयातनांचा अनुभव… या चुकांमुळे डिप्रेशनमध्ये गेला होता ,3-4 महिन्यांपर्यंत जाणवला हा त्रास

​ही चूक ठरली जीवघेणी

पॉडकास्टमध्ये हृतिक रोशनने सांगितले की, तो या चित्रपटासाठी तयार नाही आणि त्याला परिपूर्णता हवी आहे. ते साध्य करण्यासाठी त्यांचे आरोग्याकडे दुर्लक्ष होऊ लागले. या चुकीमुळे त्याला शूटिंग संपल्यानंतर 3-4 महिने एड्रेनल थकवा आणि नैराश्य यासारखी काही लक्षणे सहन करावी लागली.

(वाचा – Hernia After C-Section: सी सेक्शननंतर हर्नियाचा त्रास का जाणवतो? काय टाळाल)

हृतिक रोशनचे 8 pack abs

​या लक्षणांनी हैराण होता Hrithik Roshan

आयुष्य संपण्याची भीती

उद्याची सकाळी न पाहण्याची जाणीव

जिम ट्रेनिंग न करता येणे

मानसिक आणि शारीरिक अस्वस्थता

(वाचा – Avala Benefits : मधुमेहापासून ते अगदी कँसरपर्यंतच्या ९ रोगांवर एक आवळा गुणकारी, आवळ्याचे जबरदस्त फायदे))

हृतिकने फिटनेस ट्रेनर समोर केला खुलासा

​हृतिककडून फिटनेस मंत्र

हृतिक रोशनने सांगितले की, तुम्ही काम आणि आरोग्य यामध्ये संतुलन राखले पाहिजे. कारण ते तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे. कामाचे वेळापत्रक आणि आपल्याला आवश्यक वेळ. याशिवाय रोज रात्री वेळेवर झोपा.

टीप : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हा कोणत्याही प्रकारचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या तज्ञांशी संपर्क साधावा.

(वाचा – Breast Asymmetry: स्तनांचा लहान-मोठा आकार सामान्य बाब की गंभीर आजार? तज्ज्ञ काय सांगतात…))

​काय आहे एड्रेनल फटीग?

हृतिकने त्याच्या फिटनेस ट्रेनरला सांगितले की, त्याला त्यावेळी एड्रेनल थकवा येत होता. हेल्थलाइन म्हणते की अधिवृक्क ग्रंथी शरीरासाठी आवश्यक हार्मोन्स तयार करतात. जास्त ताण किंवा नैराश्यामुळे, या संप्रेरकांच्या उत्पादनात थोडीशी घट होते, ज्याला एड्रेनल थकवा म्हणतात. वैद्यकीय जग ही समस्या खरी मानत नाही.

(वाचा – Weight Loss : वडिलांच्या या एका विनंतीमुळे अदनान सामीने तब्बल १३० किलो वजन घटवलं, असा होता डाएट))