हात आणि हातांच्या बोटांवरून ओळखा घाणेरड्या कोलेस्ट्रॉलची लक्षणे

Share

• Facebook
• Twitter

आजकाल बहुतेक लोक उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे चिंतेत आहेत. शरीरात कोलेस्टेरॉलचे उच्च स्तर खूप हानिकारक असू शकते. उच्च कोलेस्टेरॉल असणे म्हणजे तुमच्या रक्तात खूप ‘खराब’ कोलेस्टेरॉल आहे, ही एक अतिशय धोकादायक स्थिती आहे. उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे हृदयविकार होण्याची शक्यता वाढते. यामुळे हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात होऊ शकतो.
प्रत्येकाने आपल्या कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर लक्ष ठेवणे महत्त्वाचे आहे. शरीराच्या विशिष्ट भागांमध्ये रक्तप्रवाहात व्यत्यय आल्याने हात आणि पायांना मुंग्या येणे उद्भवते. रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या उच्च पातळीमुळे रक्त घट्ट होते, ज्यामुळे रक्ताच्या सामान्य प्रवाहात व्यत्यय येतो आणि परिणामी मुंग्या येणे होते. याकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नका. या सगळ्या गोष्टी तुमच्या जीवावर बेतू शकतात. अशावेळी हात आणि हाताच्या बोटांवरील ही लक्षणे तुम्हाला करतील सावध. (फोटो सौजन्य – iStock)

• 1 डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार
• 2 हात आणि बोटे दुखणे
• 3 तळहातावर पिवळे कोलेस्टेरॉल जमा
• 4 पिवळ्या आणि भगव्या रंगाचे डोळे
• 5 काय करावे

डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार

पुणे येथील मणिपाल हॉस्पिटल्समचे कार्डिओलॉजी सल्लागार डॉ. तन्मय येरमल जैन म्हणतात की, “कोलेस्टेरॉलच्या उच्च पातळीमुळे अनेक रोग आणि परिस्थिती उद्भवण्याची शक्यता असते. जास्त चरबीयुक्त जेवण खाणे, धूम्रपान करणे, मद्यपान करणे, व्यायाम न करणे यामुळे कोलेस्ट्रॉल वाढण्याची शक्यता आहे. वाढते वजन यामुळे कोलेस्टेरॉलच्या वाढीस कारणीभूत ठरते. यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा येऊ शकतो आणि कदाचित हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकसह घातक परिस्थिती उद्भवू शकते.”

हेही वाचा :  पोटात या ५ पातळ पदार्थांमुळे तयार होतो घाणेरडा कोलेस्ट्रॉल, कधी पण येऊ शकतो Heart Attack

​(वाचा – Ayurvedic Diet Tips : दही खाताना चुकूनही करू नका या ५ चुका, आतड्यांमध्ये भरतील विषारी पदार्थ)​

हात आणि बोटे दुखणे

उच्च कोलेस्टेरॉल देखील वेदनादायक बोटांमधून आणि हातांमधून स्पष्टपणे दिसत असतात. हात आणि पायांच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये कोलेस्टेरॉल वाढल्याने त्यांना स्पर्श करताना दुखापत होऊ शकते. भारदस्त कोलेस्टेरॉल पातळीचे आणखी एक लक्षण जे वारंवार उपस्थित असते ते म्हणजे बोटे आणि हातांमध्ये मुंग्या येणे.

​(वाचा – पुरूषांना हळूहळू आतून पोकळ बनवतोय हा आजार, ५ गोष्टींपासून आताच व्हा दूर)​

तळहातावर पिवळे कोलेस्टेरॉल जमा

डॉ. येरमल म्हणतात, “हायपर कोलेस्टेरॉल त्वचेवर, विशेषतः डोळ्याभोवती आणि काहीवेळा तळहातावर आणि खालच्या पायांच्या मागच्या भागात पिवळसर रंगाचे साठे असतात, त्याला झेंथेलास्मा म्हणतात. जर ते डोळ्याभोवती असेल आणि झॅन्थोमास. कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण शरीराच्या इतर कोणत्याही भागात जसे की हात किंवा पायात जमा होते.

​(वाचा – Home Remedies For Diabetes : डायबिटिस रूग्णांना AIIMS कडून ५ जबरदस्त उपाय, ब्लड शुगरचा आकडा जरा पण वाढणार नाही)​

पिवळ्या आणि भगव्या रंगाचे डोळे

त्वचेवर वरच्या पापणीवर, हाताच्या तळव्यावर किंवा पायाच्या खालच्या भागावर लहान पिवळसर आणि केशरी रंगाची वाढ किंवा साठे आहेत. जर स्थिती हायपर ट्रायग्लिसराइडच्या पातळीपर्यंत पोहोचली तर शरीरात फॅटी डिपॉझिटचे क्लस्टर तयार होतात. हायपर कोलेस्टेरॉल आणि हायपरट्रिग्लिसरिडेमियामुळे रुग्णामध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि न्यूरोलॉजिकल रोग होतात.

हेही वाचा :  'हिंदुत्व, परिवारवाद ते हुकुमशाहीपर्यंत..'उद्धव ठाकरेंचा भाजप सरकारवर घणाघात

(वाचा – ही लक्षणे दिसताच समजून जा नसांमध्ये अडकलाय High Cholesterol, उशिर व्हायच्या आधीच सुरू खायला करा हे ५ पदार्थ)

काय करावे

कोलेस्ट्रॉल टाळण्यासाठी आपल्या जीवनशैलीत बदल, आहारात बदल आणि नियमित व्यायामाची काळजी घेतली आहे याची खात्री करा. जर परिस्थिती अगदीच गंभीर असेल तर औषधोपचार सुरू करणे आवश्यक आहे. तुम्ही दररोज व्यायाम करत आहात आणि सर्व सूक्ष्म आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सने समृद्ध निरोगी आहार घेत आहात याची खात्री करा. लिफ्टऐवजी पायऱ्या चढून आणि चालत दिवसभर सक्रियपणे तुमचा दिवस घालवा. तुमचे मन निश्चिंत ठेवल्याने तुम्हाला फायदा होऊ शकतो. तुमचे मन निरोगी आणि तणावमुक्त ठेवण्यासाठी ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करा.

(इंग्रजीत हे आर्टिकल वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा)​​

Source link

संबंधित बातम्या:

1. मुळापासून उपटून टाका घाणेरडं कोलेस्ट्रॉल, आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितले १० टिप्स
2. Guava For Cholesterol : घाणेरडं कोलेस्ट्रॉल कमी करतोय पेरू, नसा साफ होण्यासाठी ठरतोय वरदान
3. Cholesterol Remedy: फक्त 2 रूपयांत अक्षरश: रक्तातून गाळून निघेल पूर्ण कोलेस्ट्रॉल,हार्वर्डने शोधला स्वस्त उपाय
4. संशोधकांचा दावा – रक्तातील घाणेरडं कोलेस्ट्रॉल खेचून सुकवून टाकतील ही पानं, असं करा सेवन

हेही वाचा :  Maharastra News: छत्रपती संभाजीनगर नव्हे, आता 'हे' नाव वापरा, उच्च न्यायालयाचा महत्वाचा आदेश!