पाय सुन्न होतात, मुंग्या येतात व धारधार पिन टोचल्यासारख्या वेदना होतात

व्हिटॅमिन बी च्या कमीमुळे हात-पाय सुन्न पडतात

NCBI मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका रिपोर्टनुसार, व्हिटॅमिन बी च्या कमतरतेमुळे शरीरात मुंग्या येणे किंवा बधीरपणा येणे या समस्या येतात. बी व्हिटॅमिनचे अनेक प्रकार आहेत आणि ते सर्व पेशींचे आरोग्य राखण्यास आणि तुम्हाला ऊर्जावान ठेवण्यास मदत करतात. बर्‍याच लोकांना त्यांच्या आहाराद्वारे पुरेसे बी जीवनसत्त्वे मिळते पण काही लोकांना त्यांच्या दैनंदिन व्हिटॅमिन बी ची गरज पूर्ण करण्यासाठी सप्लीमेंट घेण्याची देखील आवश्यकता भासू शकते.

(वाचा :- चुकूनही करू नका ‘या’ 9 संकेत व लक्षणांकडे दुर्लक्ष, एक नाही तर संपूर्ण 5 प्रकारच्या कॅन्सरची असू शकते सुरूवात.!)

शरीरात पाण्याचे प्रमाण जास्त होणे

शरीरात पाणी साचणे हे अनेक गोष्टींमुळे होऊ शकते, ज्यामध्ये जास्त प्रमाणात मिठाचे सेवन आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान हार्मोन्सच्या पातळीमध्ये चढ-उतार यांचा समावेश येतो. यामुळे संपूर्ण शरीरावर सूज येऊ शकते किंवा ती शरीराच्या काही भागात जमा होऊ शकते. कधीकधी ही सूज रक्ताभिसरणात (blood circulation or blood flow) अडथळा आणू शकते आणि प्रभावित भागात मुंग्या येऊ शकतात.

(वाचा :- 24 तासांत किती वेळा जेवणं दीर्घायुष्यासाठी गरजेचं आहे? म्हातारपणात जागेला खिळायचं नसेल तर ऐका डॉक्टरांचा सल्ला..)

कार्पल टनल सिंड्रोम

कार्पल टनल सिंड्रोममुळे हाता-पायांमध्ये सुन्नपणा किंवा मुंग्या येणे होऊ शकते. जेव्हा मध्यवर्ती मज्जातंतू संकुचित किंवा पिंच होते तेव्हा असे होते. कीबोर्डवर टायपिंग करणे किंवा मशीनरीवर काम करणे यासारखे एकच हालचाल वारंवार करणे यामुळे ही समस्या ट्रिगर होऊ शकते.

(वाचा :- Fatty Liver Disease : झोपण्याशी संबंधित ही सवय वाढवते लिव्हर सडण्याचा धोका, ताबडतोब बदला नाहीतर होईल लिव्हर फेल)

पेरिफेनल न्युरोपॅथी

जर तुम्हाला मधुमेह असेल आणि तुम्हाला नियमितपणे पॅरेस्टेसियाचा अनुभव येत असेल तर ते मज्जातंतूंच्या नुकसानामुळे होऊ शकते. या नुकसानास परिधीय न्यूरोपॅथी म्हणतात आणि ही समस्या सतत रक्तातील साखर उच्च राहिल्यामुळे (high blood sugar) होते.

(वाचा :- High BP side effects : एक पॉइंटही वाढला ब्लड प्रेशर तर वितळतील पूर्ण शरीरातील हाडे, स्टडीमध्ये धक्कादायक खुलासा)

नर्व्ह सिस्टममध्ये गडबड झाल्यामुळे

मल्टिपल स्क्लेरोसिस आणि हार्ट स्ट्रोक यासारख्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर परिणाम करणाऱ्या परिस्थितीमुळे पॅरेस्टेसिया देखील होऊ शकतो. मेंदू किंवा मणक्यामध्ये असलेला ट्यूमर देखील त्यास चालना देऊ शकतो.

(वाचा :- चालताना पायांवर ठेवा बारीक नजर, हे 1 लक्षण दिसलं तर समजून जा रक्ताच्या नसांत भरलंय घाणेरड भयंकर LDL कोलेस्ट्रॉल)

टीप : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.