मुंबईवर H3N2 वायरसची सावली, सर्दी-खोकल्याला घेऊ नका हलक्यात, डॉ. हे 6 उपाय वाचवू शकतात जीव

H3N2 व्हायरस किती घातक आहे?

TOI च्या एका रिपोर्टनुसार, 2 जानेवारी ते 9 मार्च, म्हणजेच 9 आठवड्यांच्या आत H3N2 विषाणूची प्रकरणे वेगाने वाढली आहेत. या दरम्यान, 3,038 पॉझिटिव्ह प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत. सुरुवातीला हा सौम्य विषाणू मानला जात होता पण आता या विषाणूमुळे मृत्यूही सुरू झाले आहेत. वाढत्या प्रकरणांबाबत केंद्र सरकारने बैठकही घेतली असून, काही महत्त्वाच्या सूचनाही जाहिर केल्या आहेत.

(वाचा :- Reduce Blood Sugar : इन्सुलिनने खचाखच भरली आहेत आंब्याची पानं, असा करा वापर, गोड खाऊनही होणारच नाही डायबिटीज)​

दिसतात ही लक्षणे

1. खोकला
2. ताप
3. घशात कफ जमा होणे
4. धाप लागणे
5. थकवा जाणवणे
6. डोकेदुखी
7. चक्कर येणे
8. उलट्या होणे

यांसारखी लक्षणे दिसल्यास त्वरित उपचार घ्यायला सुरुवात करा आणि या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. कारण ही लक्षणे H3N2 व्हायरसची असू शकतात. तरी अशावेळी घाबरुन न जाता डॉक्टरांकडून तपासणी करून घ्यावी आणि स्वत:ला इतरांपासून दूर ठेवावे.
(वाचा :- Colorectal Cancer Signs : टॉयलेटमध्ये दिसली ही 6 भयंकर लक्षणं तर सावधान, आतडी अक्षरश: पिळवटून टाकतो हा कॅन्सर)​

या विषाणूचा जास्त धोका कोणाला आहे?

असे म्हटले जात आहे की वृद्ध आणि लहान मुले या विषाणूला सहज बळी पडू शकतात. याशिवाय दमा, लठ्ठपणा, हृदयविकार, मधुमेह आणि कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या लोकांना देखील या विषाणूचा लगेच संसर्ग होण्याचा धोका असतो. एक गोष्ट लक्षात ठेवा की योग्य वेळी उपचार घेतल्यास तुम्ही अजिबात घाबरण्याचे कारण नाही. फक्त वेळीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यायला विसरू नका.
(वाचा :- Rapper Badshah Weight Loss रॅपर-गायक बादशाहला या 4 समस्यांमुळे करावं लागलं वेटलॉस, या आजारात थांबतो थेट श्वासच)​

संक्रमण झाल्यास बरे होण्यास किती वेळ लागू शकतो?

हा संसर्ग साधारणपणे पाच ते सात दिवस टिकतो. तीन दिवसांनंतर ताप कमी होऊ शकतो. सौम्य संसर्गाच्या बाबतीत, खोकला दीर्घकाळ टिकू शकतो. जर खोकला वाढत असेल आणि तीन दिवसांनी ताप वाढत असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
(वाचा :- H3N2 Virus चिंता वाढली, करोनानंतर एच3एन2 व्हायरसचं थैमान सुरू,झाला 1 मृत्यू, मरण्याआधी दिसली ही 3 भयंकर लक्षणं)​

काय आहेत बचावात्मक उपाय?

1. या थुंकीच्या थेंबातून पसरणा-या व्हायरसचे इनफेक्शन रोखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे स्वच्छतेची किंवा साफ-सफाईची विशेष काळजी घेणे.
2. गर्दीच्या ठिकाणी जाणे टाळा
3. सार्वजनिक ठिकाणी मास्क घाला
4. आपले हात साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा विशेषत: जेवण्यापूर्वी आणि कुठूनही आल्यानंतर
5. नेहमी हँड सॅनिटायझर वापरा
6. मुख्य म्हणजे संक्रमित लोकांच्या संपर्कात जाणे टाळा.

(वाचा :- Men Yoga : जे पुरूष स्मोक-ड्रिंक करतात पण बाबा होण्यात अडचण नकोय अशांसाठी जबरदस्त उपाय, दिवसातून काढा 2 मिनिटं)​

या गोष्टींची घ्या विशेष काळजी

तुम्ही गरोदर असल्यास किंवा मुलामध्ये कोणतीही लक्षणे दिसत असल्यास, लक्षणे जाणवल्याच्या 48 तासांच्या आत डॉक्टरांशी संपर्क साधा. तुमची लक्षणे किती गंभीर आहेत, तुम्हाला उपचारांची गरज आहे की नाही किंवा तुमच्या लक्षणांवर घरी उपचार करता येतील का हे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.
(वाचा :- 94 किलोच्या या मुलाने ही साधीसोपी घरगुती ट्रिक वापरून घटवलं तबब्ल 25 किलो वजन,दिसू लागला हिरोप्रमाणे Slim-Trim)​

संक्रमित झाल्यावर काय करावे?

जर तुम्ही कोणत्याही प्रकारे विषाणूच्या तावडीत सापडले असाल, तर लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी आणि लवकर बरे होण्यासाठी तुम्ही आहाराची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. या दरम्यान, तुम्ही भरपूर पाणी तर प्या पण सोबत रस, लस्सी, ताक, लिंबू पाणी आणि सूप यासारख्या द्रवपदार्थांचे सेवन करावे. हायड्रेटेड राहिल्याने तुम्ही लवकर आजारातून बाहेर होऊ शकता.
(वाचा :- जेवताना ही 2 कामं करणा-यांचं पोट कधीच होत नाही साफ व पचनक्रियेचे वाजतात 12, या 8 नियमांची घ्या कटाक्षाने काळजी)​
टीप : हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य ते बदल करा.