करिश्मा कपूर वयाच्या 48 व्या वर्षीही दिसते 28 वर्षांची, जाणून घ्या तिच्या चमकत्या त्वचेचे सौंदर्य

​बदामाच्या तेलाचा वापर

करिश्मा कपूर आपले सौंदर्य टिकवण्यासाठी बदामाच्या तेलाचा वापर करते. यासोबतच ती तिच्या जेवणात दहीही मिसळते. सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवण किंवा रात्रीच्या जेवणात करिश्मा दही वापरते. यासोबतच ती अधिकाधिक पाणी वापरते. जेणेकरून त्यांची त्वचा हायड्रेटेड राहते. यासोबतच अभिनेत्री नारळपाणीही घेते. तसेच करिश्मा कुठेतरी बाहेर गेल्यास सनस्क्रीन लावायला विसरत नाही. हे त्वचेला टॅनिंग होण्यापासून तर दूरच पण चेहऱ्यावरील सुरकुत्या देखील टाळते.

(वाचा :- पार्लरमध्ये जायला वेळ नाही? मग या साणांच्या दिवसात घरीच करा मेनिक्युअर, जाणून घ्या प्रत्येक स्टेप)

​योगासने करण्याचे फायदे

करिश्मा रुटीनमध्ये योगा करायला विसरत नाही. योगा केल्याने आपल्या शरीराला अनेक फायदे मिळतात. योगामुळे आपल्याला आजारांपासून दूर राहण्यासोबतच त्वचेला एक वेगळीच चमक येते. योग ही अशीच एक प्राचीन पद्धत आहे ज्याचा संपूर्ण शरीराला फायदा होतो. त्यामुळे तुम्ही देखील तुमच्या दिवसामध्ये योगासनांचा समावेश करु शकता.

(वाचा :- वयाच्या 40 व्या वर्षीही पंचविशीतील वाटाल, बाबा रामदेव सांगितले हेल्दी त्वचेचे रहस्य)

​सकस आहार

अन्न हे मानवी जीवनाचे अस्तित्व टिकवण्यास आवश्यक अशी प्राथमिक गरज आहे. आपल्या शरीराची वाढ होणे ,झीज भरुन काढणे,ऊर्जा निर्मिती हे सर्व आपल्याला अन्नातून मिळणार्‍या घटक पोषण तत्त्वांमुळे पूर्ण होऊ शकते .आहारात घेतलेले अन्न पोषण दृष्ट्या समतोल असायला हवे. करिश्माही तिच्या आहारात सर्व गोष्टींचा समावेश करते. काहीच दिवसांपूर्वी करीना कपूर आणि तिची बहिण करिष्मा कपूर दोघीही सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर यांच्या घरी पोहोचल्या. इथे त्यांनी मनसोक्तपणे महाराष्ट्रीयन जेवणाचा आनंद लुटला.

(वाचा :- कारल्याचा रस चेहऱ्याला लावून पाहा, जाणून घ्या या कडू कारल्याचे औषधी फायदे)

नो मेकअप लूक

​नो टू मेकअप

सुंदर दिसण्यासाठी अनेक महिला खूप मेकअप करतात. पण यामुळे त्वचेचे नुकसान होते. त्यामुळे कधी कधी नो मेकअप लूक देखील ट्राय करुन पाहा. यामुळे तुमची त्वचा नितळ होण्यास मदत होईल. त्याच प्रमाणे त्वचा श्वास घेऊ शकेल.

(वाचा :- चेहऱ्यावर झटपट चमक आणण्यासाठी बाब रामदेवांनी सांगितलेले हे उपाय नक्की करा, एका महिन्यात फरक जाणवेल)

एक घोट ग्रीन टीचा

​ग्रीन टी

सुरकुत्या आणि सैल त्वचा यासारख्या अकाली वृद्धत्वाच्या समस्येचा सामना करण्यासाठीही ग्रीन टी उपयुक्त ठरतो. EGCG नावाचा विशिष्ट अँटिऑक्सिडंट त्वचेच्या मृत पेशींना पुन्हा सक्रिय करण्याच काम करतो. त्यामुळे त्वचा तरुण दिसण्यास मदत होते. सध्या प्रदूषण, आहारातील अस्थिरता यामुळे त्वचा वेळेआधी वृद्ध येऊ शकते अशा वेळी ग्रीन टी मदत करते. करीश्मा कपूर देखील ग्रीन टीचा वापर करते.

(वाचा :- सैंधव मीठ देईल गुलाबासारखी गुलाबी त्वचा, जाणून घ्या चमकदार त्वचेसाठी कसा कराल वापर)