कोरोनाच्या ओमिक्रॉन बीएफ.७ व्हेरिएंटवर हा काढा ठरेल रामबाण उपाय, आयुर्वेदातील ५ फायदे

​हळदीचे दूध

दररोज एक कप हळदीचे दूध रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी आश्चर्यकारक काम करते. मजबूत प्रतिकारशक्तीसाठी, अर्धा चमचा हळद पावडर 150 मिली कोमट दुधात मिसळून दिवसातून एकदा किंवा दोनदा घेतले जाऊ शकते.

फायदे
हळदीतील अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म पेशींची जळजळ रोखतात. कर्क्युमिन नावाचे संयुग मेंदूच्या पेशींच्या विकासास मदत करते.

(वाचा – Fruits for Diabetes : ५ फळं खाऊन कंट्रोलमध्ये ठेवा डायबिटिज, इतर आजारांपासूनही होईल सुटका)

​नास्य

नस्य ही नाकाला तेल लावण्याची एक साधी आणि प्राचीन प्रथा आहे. आंघोळीच्या एक तास आधी ते रिकाम्या पोटी केले पाहिजे. यासाठी झोपून दोन्ही नाकपुड्यांमध्ये तूप, तिळाचे तेल किंवा खोबरेल तेलाचे ४-५ थेंब टाकावे लागतील.

फायदे
नस्य संसर्गाचा प्रवेश रोखू शकतो, असा सल्ला डॉ. श्रीवास्तव देतात. कारण ते अनुनासिक परिच्छेद साफ करून संसर्ग दूर करण्यास मदत करते.

(वाचा – How to Get Rid of Mucus: छाती-फुफ्फुसात भरलाय घाणेरडा बलगम? या ५ भाज्यांनी सैल होऊन एका झटक्यात पडेल बाहेर)

​च्यवनप्राश

च्यवनप्राश हे आवळा आणि गुळासह तीस औषधी वनस्पतींचे मिश्रण आहे, आयुर्वेद ग्रंथात दिलेल्या सूचनांनुसार तयार केले जाते आणि हिवाळ्यात दिवसातून किमान दोनदा सेवन केले जाऊ शकते.

फायदे
च्यवनप्राश संसर्गापासून संरक्षण करते आणि पेशींमध्ये जळजळ होण्यास प्रतिबंध करते. तसेच रक्त शुद्ध करण्यास मदत करते आणि श्वसन प्रणाली मजबूत करते.

(वाचा – भारतात पसरला Omicron BF.7 Variant, धोका वाढलाय बचावासाठी हे उपाय ठरतील फायदेशीर)

​ऑइल पुलिंग थेरेपी

खाद्यतेलाने गुळणी करणे ही आयुर्वेदिक चिकित्सा आहे. यासाठी बहुतेक लोक खोबरेल किंवा तिळाचे तेल वापरतात. ऑइल पुलिंगकरता तुम्हाला एक चमचा तेल तोंडात २-३ मिनिटे फिरवून फेकून टाका. या शेवटी, कोमट पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.

फायदे

आयुर्वेदानुसार, तेल ओढण्याची थेरपी तोंडी आणि नाकाची प्रतिकारशक्ती सुधारते. हे श्लेष्मा झिल्ली हायड्रेट करते, जे बॅक्टेरिया, विषाणू आणि बुरशीच्या हल्ल्यापासून संरक्षण करते. श्वासाची दुर्गंधी कमी करण्यासाठी आणि पोकळी निर्माण होण्यापासून बचाव करण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे.

(इंग्रजीत हे आर्टिकल वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा)