रक्तात साचलेल्या Uric Acid ला खेचून बाहेर काढतात या २ भाज्या

​युरिक अ‍ॅसिड कसे कमी करावे?

युरिक अ‍ॅसिड कमी करण्यासाठी अनेक औषधे उपलब्ध आहेत, पण युरिक अ‍ॅसिड दूर करण्याचा सर्वात सोपा उपाय म्हणजे खाण्या-पिण्यात बदल करणे. सर्व प्रथम, तुम्ही अनेक प्रकारचे मासे, बिअर, अल्कोहोल, लाल मांस, केळी, ब्रोकोली इत्यादीसारखे प्युरीनयुक्त पदार्थ खाणे टाळावे.

(वाचा :- How To Lower Cholesterol: रक्तातील घाणेरडे कोलेस्ट्रॉल गाळून बाहेर फेकतात हे ५ पदार्थ, LDL रक्तात पोहचत नाही) ​

काकडीचा रस

काकडीचा रस लिंबाच्या रसात मिसळून प्यायल्याने यकृत, मूत्रपिंड डिटॉक्स करण्यास मदत होते आणि रक्तप्रवाहात युरिक अ‍ॅसिडची पातळी कमी होते. हे पोटॅशियम आणि फॉस्फरसच्या उपस्थितीमुळे आहे, जे किडनी डिटॉक्स करण्यास मदत करतात. हे मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारण्यास आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.

गाजर रस

गाजराच्या ताज्या रसात लिंबाचा रस मिसळून प्यायल्याने युरिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवता येते. कारण गाजराच्या रसामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन ए, फायबर, बीटा कॅरोटीन, मिनरल्स असतात जे युरिक अ‍ॅसिड वाढल्याने होणारे नुकसान कमी करण्यास मदत करतात. तसेच, लिंबूमध्ये अँटिऑक्सिडेंट, व्हिटॅमिन सी असते, जे नैसर्गिकरित्या रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते.

(वाचा :- Dengue Fever Home Remedies डेंग्यूसारख्या महाभयंकर आजारावर रामबाण उपाय, झटपट वाढतील प्लेटलेट्स) ​

आले चहा

आल्याचा चहा प्यायल्याने युरिक अ‍ॅसिडची पातळी कमी होण्यास मदत होते. आल्याच्या जंतुनाशक, दाहक-विरोधी आणि उपचार गुणधर्मांमुळे हे शक्य आहे. याव्यतिरिक्त, आल्यामधील अँटिऑक्सिडंट्स आणि खनिजे नैसर्गिकरित्या जळजळ, सांधेदुखी आणि शरीरातील वेदना कमी करण्यास मदत करतात.

ग्रीन टी​

ग्रीन टी केवळ तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करत नाही तर युरिक अ‍ॅसिड कमी करण्यास देखील मदत करते. त्यात असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि बायोएक्टिव्ह संयुगे काही दिवसांतच नैसर्गिकरित्या युरिक अ‍ॅसिड कमी करण्यास मदत करू शकतात.
(टीप : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)