Brain Hemorrhage : नव-याने मारल्यामुळे या मॉडेलला झाला ब्रेन हॅमरेज, झाली अशी विचित्र हालत, जाणून घ्या या आजाराची लक्षणे, कारणे व उपाय!

ब्रेन हॅमरेज काय आहे?

ब्रेन हॅमरेज म्हणजे मेंदूमध्ये रक्तस्त्राव होणे. याला ब्रेन ब्लीड किंवा इंट्राक्रॅनियल हेमरेज असेही म्हणतात. ही एक आपत्कालीन स्थिती आहे ज्यासाठी त्वरित उपचार आवश्यक आहेत. जेव्हा काही कारणाने मेंदूमध्ये किंवा त्याच्या आजूबाजूला भागात अचानक रक्त वाहू लागते तेव्हा असे घडते.

(वाचा :- Ghee benefits : आयुर्वेद एक्सपर्ट्सचा सल्ला, सकाळी रिकाम्या पोटी खा ‘हा’ 1 पदार्थ, आतड्यांमधील विषारी पदार्थ बाहेर पडतील व झटपट होईल वेटलॉस!)

ब्रेन हॅमरेजची कारणे

1. डोक्याला दुखापत
2. हाय ब्लड प्रेशर
3. रक्तवाहिन्यांचे विकार
4. रक्तस्त्रावाचे विकार
5. लिव्हरचे आजार
6. ब्रेन ट्यूमर
7. बेकायदेशीर औषधांचे सेवन

(वाचा :- Quick Weight loss : आळशी आहात पण झटपट वेटलॉस करायचंय? झोपूनच करा ‘ही’ 5 साधीसोपी कामं, आपोआप गळून पडेल संपूर्ण शरीराची चरबी!)

ब्रेन हॅमरेजचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

ब्रेन हॅमरेजचे परिणाम वेगवेगळ्या वयोगटांनुसार वेगवेगळे असतात किंवा बदलतात. ब्रेन हॅमरेज द्ध लोकांमध्ये होण्याची शक्यता अधिक असते. मुलांमध्ये ही समस्या नसांमध्ये अचानक गडबड झाल्यामुळे होऊ शकते. इतर संभाव्य कारणांमध्ये रक्ताचे आजार, मेंदूतील गाठी, सेप्टिसीमिया, अल्कोहोल किंवा बेकायदेशीर औषधांचे अतिसेवन यांचा समावेश होतो.

(वाचा :- Stretching Exercise : दिवसभर एका जागी बसून डॅमेज होतात शरीरातील सर्व नसा, करीनाची डाएटिशियन ऋजुताने सांगितल्या 10 मिनिटांच्या ‘या’ 8 एक्सरसाइज!)

ब्रेन हॅमरेजची लक्षणे

ब्रेन हॅमरेजमुळे विविध लक्षणे उद्भवू शकतात. या लक्षणांमध्ये अचानक अंग थरथरणे, अशक्तपणा येणे, बधीरपणा येणे, चेहरा, हात किंवा पायात अर्धांगवायू होणे यांचा समावेश असू शकतो. त्याच्या इतर लक्षणांमध्ये पुढील गोष्टी समाविष्ट आहेत –

1. अचानक व तीव्र डोकेदुखी
2. गिळण्यात अडचण येणे
3. दृष्टीच्या समस्या
4. संतुलन बिघडणे
5. समजण्यात अडचण येणे
6. बोलण्यात अडचण येणे
7. सुस्ती किंवा बेशुद्ध होणे

(वाचा :- पुरुषांनो, ‘या’ 1 हार्मोनच्या कमतरतेमुळे लठ्ठपणा, संभोगातील नावड, बाबा न बनणं, वेळेआधी म्हातारपण या समस्यांना पडाल बळी, झोपण्याआधी खा हे 7 पदार्थ!)

ब्रेन हॅमरेज टाळण्यासाठी उपाय

ब्रेन हॅमरेज टाळण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे स्ट्रोकची कारणे उद्भवू न देणे. जीवनशैलीतील बदलांसह इतर खबरदारी घेतल्यास ब्रेन स्ट्रोक टाळता येतो. स्ट्रोक टाळण्यासाठी काय करावे ते जाणून घेऊया.

1. संतुलित आणि सकस आहार घ्या.
2. वजन नियंत्रित ठेवा.
3. रोज व्यायाम करा.
4. धूम्रपान करू नका आणि तंबाखूचे सेवन करू नका.
5. मद्यपान कमी प्रमाणात करा.
6. कोलेस्टेरॉल वाढू देऊ नका.
7. रक्तदाब नियंत्रणात ठेवा.
8. मधुमेह होऊ देऊ नका.
9. निद्रानाश असल्यास उपचार घ्या.
10. संतुलित आणि निरोगी खाणे म्हणजे फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य, बदाम, धान्ये, बिया यांचा अन्नामध्ये समावेश करणे.
11. लाल मांस खाऊ नका
12. कोलेस्टेरॉल आणि संतृप्त चरबी असलेले अन्न खाऊ नका.
13. रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी जेवणात कमी प्रमाणात मीठ वापरा.
14. तुम्हाला वरील कोणतीही लक्षणे दिसल्यास लगेच जवळच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

(वाचा :- Cancer diet: योग्य पद्धतीने खा ‘हे’ 6 अँटी-कॅन्सर पदार्थ, पहिल्याच स्टेजमध्ये टळेल कॅन्सरसारख्या जीवघेण्या आजाराचा धोका!)