खोकला आणि सर्दीद्वारे पसरतोय हा महाभयंकर विषाणू

हळद

हळदीला आर्वेदात खूप महत्त्व देण्यात आले आहे. हळदीचा योग्य वापर H3N2 इन्फ्लूएंझा व्हायरसपासून संरक्षण करू शकतो . त्याला वैज्ञानिक भाषेत Curcuma longa L. म्हणतात. जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवून कोणत्याही संसर्गाच्या पकडीत येऊ देत नाही.

(वाचा :- बद्धकोष्ठचा त्रास टाळण्यासाठी जेवताना पाणी प्यावे की नाही? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या काय आहे योग्य पद्धत)​

मेथी दाणे

मेथीला Trigonella foemumgraecum असेही म्हणतात, हे त्याचे वैज्ञानिक नाव आहे. त्यात अँटी-व्हायरल गुणधर्म आहेत, जे व्हायरसपासून दूर राहण्यास मदत होते. याशिवाय दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.

दालचिनी

दालचिनी H3N2 फ्लू विषाणूपासून संरक्षण करू शकते . याला शास्त्रज्ञांच्या भाषेत Cinnamomum verum म्हणतात. दालचिनी अँटी-व्हायरल असण्यासोबतच हे अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-मायक्रोबियल, अँटी-फंगल देखील आहे, ज्यामुळे ते सर्व बॅक्टेरिया आणि व्हायरसपासून संरक्षण करते. त्यामुळे तुम्ही जेवणामध्ये दालचिनीचा वापर करू शकता.

(वाचा :- १५ दिवसात पोटावरची हट्टी चरबी मेणासारखी वितळेल, रामदेव बाबांनी सांगितले ३ भन्नाट उपाय )

आले

जेव्हा आपल्याल ताप किंवा सर्दी होते तेव्हा आलं खाण्याचा सल्ला आपल्याला दिला जातो. त्याचे वैज्ञानिक नाव झिंगिबर ऑफिशिनाल रोस्को आहे. जे संक्रमणाविरूद्ध रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

लवंग

लवंग वापरल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते ही गोष्ट तर आपल्याला महितच आहे. शास्त्रज्ञांनी याला Syzygium aromaticum म्हणतात, जे अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-फंगल, अँटी-मायक्रोबियल कंपाऊंड देते आणि खोकला आणि सर्दी यांसारख्या आजारांपासून बचाव करते.

(वाचा :- १५ दिवसात पोटावरची हट्टी चरबी मेणासारखी वितळेल, रामदेव बाबांनी सांगितले ३ भन्नाट उपाय) ​