रिकाम्या पोटी प्या कुळथाचं पाणी, मुतखडा-ब्लड शुगर आणि कोलेस्ट्रॉलपासून मिळेल सुटका

​रक्तातील साखर नियंत्रित करा

कुळीथचे पीठ रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. त्यामुळे शरीरातील इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमताही कमी होते. तसेच शरीरातील इंसुलिनची निर्मिती कमी करते ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहण्यास मदत होते. अशावेळी कुल्थीचे पाणी रोज रिकाम्या पोटी प्यावे.

(वाचा – Stroke Sign : स्ट्रोक येण्याच्या ७ दिवस आधीच दिसतात ही ८ लक्षणं, वेळेत जाणून घ्या नाहीतर जीवावर बेतेल))

​कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करा

कुळथामध्ये लिपिड्स आणि फायबर असतात, जे तुम्हाला रक्तातील LDL (खराब कोलेस्टेरॉल) नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात. हे हृदयाच्या नसांमध्ये अडकलेले वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करते. ब्लॉकेजचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.

(वाचा – Kidney Stones आणि फुफ्फुसाची घाण साफ करण्यासाठी घरीच तयार करा २ पदार्थ, काही दिवसांत मिळेल आराम)

​किडनी स्टोनपासून मुक्त व्हा

रिकाम्या पोटी कुळीथचे पाणी प्यायल्याने किडनी स्टोनच्या समस्येपासून सुटका मिळते. तिखटाच्या बियांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात. ज्यामुळे किडनी स्टोनचा धोका कमी होतो.

(वाचा- Flax Seeds For Diabetes : साखर कंट्रोल करण्यासाठी अळशी गुणकारी, इन्सुलिन घ्यावच लागणार नाही)

​मासिक पाळीच्या समस्या कमी करा

कुळीथचे पाणी प्यायल्याने मासिक पाळीचा त्रास कमी होण्यास मदत होते. हे जास्त रक्तस्त्राव, ओटीपोटात दुखणे, योनीतून होणारी जळजळ इत्यादी कमी करू शकते. इतकेच नाही तर तिखटाचे पाणी योनीतील दुर्गंधीपासून देखील मुक्त होऊ शकते.

(वाचा – Causes of Belly Fat: दररोज पोटावरची चरबी वाढतेय, शर्टच्या बटनातून ढेरी डोकावतेय? तुमच्या ७ चुकाच याला कारणीभूत)

​कुळीथचे पाणी कसे प्यावे?

कुळीथचे पाणी पिण्यासाठी 1 ग्लास पाणी घ्या. त्यात 1 मूठभर कुळीथ घाला आणि रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळी उठल्यावर त्याचे पाणी प्या. यानंतर कुळीथचे दाणे चावून खावा. त्यामुळे अनेक समस्या कमी होतील.

(वाचा – Homemade Chest Rub : छातीत जमा झालेला कफ सहज निघेल, खोकलाही होईल कमी, असा तयार करा घरगुती बाम)

टीप : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हा कोणत्याही प्रकारचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या तज्ञांशी संपर्क साधावा.