गुडघेदुखी व हाडांतील वेदना 1 रात्रीत होतील गायब, लावा आयुर्वेदिक डॉक्टरांची ही 6 घरगुती तेल

स्नायू आणि सांध्यांच्या वेदनांसाठी आयुर्वेदिक तेल

डॉक्टरांच्या मते, सांधे किंवा स्नायूदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे ज्याचा त्रास केवळ वृद्धच नाही तर लहान मुले आणि तरुणांनाही होतो. जास्त वेळ बसणे, चुकीचा आहार, जुनी दुखापत, हवामानातील बदल इत्यादी कारणांमुळे ही समस्या उद्भवू शकते. आयुर्वेदात सांधे आणि स्नायूंच्या वेदनांसाठी अनेक तेलांचे उपाय सांगितलेले आहेत जे खूप प्रभावी आणि स्वस्त आहेत.

(वाचा :- Lung Cancer Remedies : फुफ्फुसे आतून पोखरून निकामी करतात या 3 गोष्टी, कॅन्सरपासून बचावासाठी लगेच करा हे 5 उपाय)​

तिळाचे तेल

डॉक्टरांनी सांगितले की सांधेदुखीसाठी बाजारात उपलब्ध असलेले बाम, तेल किंवा औषधे तुमच्यासाठी महागडी ठरू शकतात आणि त्यांच्या सततच्या वापरामुळे तुम्हाला अनेक दुष्परिणामांना सामोरे जावे लागू शकते. अशा परिस्थितीत तिळाचे तेल तुमच्यासाठी स्वस्त आणि प्रभावी उपचार ठरू शकते. यासाठी तिळाच्या तेलात 6 ते 12 ग्रॅम रसोन कंद शिजवल्यानंतर ते थंड करून ठेवावे. हे मिश्रण दिवसातून दोनदा लावा. यामुळे रात्री झोपताना सांधेदुखीपासून आराम मिळेल.

(वाचा :- Mental Health : धावपळ केल्यानंतरही 100 स्पीडने धावेल शरीर, हे 5 उपाय केल्यास रोबोटसारखं काम करूनही थकणारच नाही)​

नारायण तेल

सांधे आणि स्नायूंच्या दुखण्यावर नारायण तेल हा रामबाण उपाय आहे. जर तुम्हाला वेदनांपासून स्वस्तात आराम मिळवायचा असेल तर हा उपाय तुमच्यासाठी उत्तम आहे. यासाठी बाला तेल आणि नारायण तेल समान प्रमाणात मिसळून कोमट करा. रात्री झोपताना बाधित भागावर लावा आणि मसाज केल्याने तुम्हाला त्वरित आराम मिळेल.
(वाचा :- Vajrayana Yoga झटक्यात पोट साफ होत गॅस-अ‍ॅसिडिटी होईल मुळापासून नष्ट, या पोझमध्ये बसून जेवलं तर लगेच पचतं जेवण)​

एरंडेल तेल

एरंडेल तेल हे आयुर्वेदात एक उत्तम औषध मानले गेले आहे. दुखण्यापासून आराम मिळण्यासाठी 14 मिली एरंडेल तेलात एक ग्रॅम लहान पिंपळे टाकून मंद आचेवर शिजवा. रात्री झोपताना हे मिश्रण दुखणाऱ्या जागेवर लावल्याने आराम मिळेल.
(वाचा :- Weight Loss: पुणेकर महिलेने या सोप्या घरगुती ट्रिकने काही दिवसांत घटवले तब्बल 15 किलो वजन, हसणा-यांची बोलती बंद)​

तिळाच्या तेलात लसूण

तिळाचे तेल कोणत्याही प्रकारच्या वेदनांवर स्वस्त आणि प्रभावी उपाय आहे. त्याचा प्रभाव वाढवण्यासाठी त्यात कोरडे आले आणि लसूण घालून चांगले शिजवा. रात्री झोपताना या मिश्रणाने प्रभावित भागाला मसाज करा. तुम्हाला निश्चित विश्रांती मिळेल.
(वाचा :- Strawberry : या छोटाशा फळात आढळणारं व्हिटॅमिन आहे युरिक अ‍ॅसिडचं दुश्मन, क्षणभरात हे 12 भयंकर आजार करतं छुमंतर)​

एरंडेलची पाने

एरंडेल तेलाप्रमाणे, त्याची पाने देखील वेदनाशामक म्हणून काम करतात. यासाठी एरंडेलंची पाने तेलात टाकून मंद आचेवर गरम करून दुखत असलेल्या ठिकाणी बांधून ठेवा. यानंतर, हलक्या हाताने शेक द्या. सकाळी तुमचा त्रास नाहीसा होईल.
(वाचा :- Vitamin D Food हाडाचा सुकलेला सांगाडा बनवते तुमची ही 1 चुक, आयुष्यभर जागेवर खिळण्याआधी खायला घ्या हे 10 पदार्थ)​

नारळ तेल

खोबरेल तेलाचे अनेक फायदे आहेत आणि आयुर्वेदात ते एक उत्तम औषध मानले गेले आहे. सांधे आणि स्नायू दुखण्यापासून आराम मिळवण्यासाठी, हे तेलं हलके गरम करा आणि त्यात थोडा कापूर आणि कोरडे आले घाला. हे तेल गुडघ्यांवर मसाज केल्याने लवकर आराम मिळेल.
(वाचा :- ही 8 लक्षणं ओरडून सांगतात की हार्ट वॉल्व झालाय ब्लॉक, सतत धाप लागली व थकवा जाणवला तर ताबडतोब करा हे काम नाहीतर)​
डिस्क्लेमर: हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक जास्त माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य ते बदल करा