या ६ गोष्टी करा आणि मुलांना स्मार्टफोन आणि टीव्हीपासून दूर ठेवा, प्रत्येक पालकांसाठी उपयुक्त टिप्स

वर्तणूक समस्या
व्यसन
नैराश्य
झोपेचा त्रास
लठ्ठपणा
सामाजिक विकासात विलंब
लक्ष आणि सुनावणी समस्या
मज्जासंस्थेच्या समस्या
तुमच्या मुलांना गॅजेट्सपासून दूर ठेवणे हे एक कठीण काम आहे. यामुळे कमी भूक आणि रागाची तीव्रता यासह पैसे काढण्याची लक्षणे दिसू शकतात. (फोटो सौजन्य – टाइम्स ऑफ इंडिया)

• 1 ​स्क्रिनटाइमची जागा चांगल्या गोष्टींना द्या
• 2 ​मुलांना क्लेमध्ये गुंतवा
• 3 ​डान्स पार्टी, फ्री मुव्हमेंट एक्सरसाईज
• 4 ​पेपर फोल्डिंग एक्सरसाईज
• 5 ​पुस्तक वाचणे
• 6 ​घरच्या कामात मदत करायला सांगा

​स्क्रिनटाइमची जागा चांगल्या गोष्टींना द्या

मुलं हे तरूण संशोधक असतात. त्यांना सतत कशात ना कशात ऍक्टिव ठेवणे गरजेचे असते. मुलांना त्यांच विश्व तयार करायला आवडतं. अशावेळी त्यांना स्क्रिनटाइमपासून लांब ठेवणं गरजेचे आहे. कारण त्यांच स्वतःच वेगळं विश्व असतं तेव्हा त्यामध्ये स्पर्श, हालचाल आणि संवाद महत्वाचं असतो. यामुळे मुलांना वेगवेगळ्या ऍक्टिविटीमध्ये सहभागी करून घ्या. यामुळे मुलांच मनोरंजन होईल आणि ते व्यस्त राहतील.

हेही वाचा :  अहमदनगरमध्ये मिरवणुकीत झळकला औरंगजेबाचा फोटो; Video सोशल मीडियावर व्हायरल

(वाचा – वर्किंग मदरला मुलांसोबतचं नातं घट्ट करायचं असेल तर सद्गुरूंच्या या टिप्स करा फॉलो))

​मुलांना क्लेमध्ये गुंतवा

मुलांना क्लेसोबत खेळणे हे खूप आवडते. यामुळे मुलांमधील कलागुण बाहेर येण्यास मदत होते. फक्त पालकांनी काळजी घ्या की, हे क्ले चांगल्या क्वॉलिटीची असतील आणि टॉक्सीक मटेरियलपासून लांब असतील. यामुळे मुलांचे मोटर स्किल डेव्हल्प व्हायला खूप मदत होते.

(वाचा – तुमची मुलंसुद्धा मोबाइलमध्ये बिझी असतात, मुलांना Gadget पासून लांब करायचंय? Sudha Murthy यांच्या फायदेशीर टिप्स)

​डान्स पार्टी, फ्री मुव्हमेंट एक्सरसाईज

मुलांना या वयात शारीरिक हालचाली करायला आवडतात. अशावेळी मुलांना डान्स आणि इतर ऍक्टिविटिजमध्ये गुंतून ठेवा कारण त्याच्यामधील त्यांची अतिरिक्त ऊर्जा बाहेर काढणे महत्त्वाचे आहे. मुलं उडी आणि हॉप्स करण्यात त्यांची ऊर्जा खर्च करत असल्याने चांगली झोप येण्यास देखील मदत होईल. त्यामुळे पालकांनी मुलांसोबत असा चांगला वेळ घालवा.

(वाचा – 8 वर्षाच्या मुलाला पालकांनी जबरदस्तीने रात्रभर पाहायला लावला टीव्ही, टीव्हीचं वेड म्हणून दिली ही शिक्षा))

​पेपर फोल्डिंग एक्सरसाईज

कागदी बोटी आणि विमाने बनवण्यात किती मजा येते हे प्रत्येक पालकांना माहित आहेच? ते तुम्ही तुमच्या मुलांनाही शिकवा कारण या बालपणातील गोष्टी आहेत. कागदाची घडी करण्यासाठी सोप्या पद्धतीचा वापर करा. यामुळे मुलांच मोटर कौशल्य सुधारत. तसेच मुलांच्या लहान वयातच मूलभुत गोष्टी फार स्पष्ट होतात, असं क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट रुची शर्मा सांगतात.

हेही वाचा :  'मराठ्यांनो, एकजूट दाखवून द्या' मनोज जरांगे-पाटील यांचं आवाहन... जालनात जाहीर सभा

(वाचा – मुलांना एकच खोली शेअर करायला देणं योग्य आहे का? ५ गोष्टी ज्या पालकांना माहित असायलाच हव्यात))

​पुस्तक वाचणे

पुस्तक वाचणे ही मुलांना पालकांनी अट्टाहासाने लावायची सवय आहे. कारण काही गोष्ट मुलं पालकांकडून शिकत असतात. अशावेळी पुस्तक वाचणे ही सवय, छंद मुलांना पालकांनी लावावी. मुलांना अगदी सहा महिन्यांपासून चित्र समजू लागतात. अशावेळी तुम्ही त्यांच्या वयानुसार पुस्तक दाखवायला सुरूवात करा.

(वाचा – मुलांना एकच खोली शेअर करायला देणं योग्य आहे का? ५ गोष्टी ज्या पालकांना माहित असायलाच हव्यात))

​घरच्या कामात मदत करायला सांगा

लहान मुलांना घरच्या कामांमध्ये मदतीला घ्या. म्हणजे अगदी साफसफाईकरता मुलांना मदतीला घ्या. किंवा दररोज झाडांना पाणी द्यायला सांगा. स्वतःच्या गोष्टी वेळच्यावेळी करायला मुलांना सवय लावा.

(वाचा – पतीपासून दूर राहूनही ‘या’ पद्धतीने व्हा प्रेग्नेंट, इनफर्टिलिटीला मिळालं वरदान)