दारूमुळे Liver सडू लागल्याची ही सुरूवातीची ६ लक्षणे, किती प्रमाणानंतर दारू बनते विष

यकृताचे आरोग्य उत्तम करण्यासाठी काय करावे?

यकृतामध्ये स्वतःला बरे करण्याची क्षमता असली तरी, हे तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा अल्कोहोलसारखे विषारी पदार्थ टाळले जातात. अशा परिस्थितीत, आम्ही तुम्हाला त्या लक्षणांबद्दल माहिती देत ​​आहोत, ज्यांना वेळीच ओळखून यकृताच्या घातक आजारांपासून बचाव करता येतो.

(वाचा – Suniel Shetty च्या दिवसाची सुरूवात होते या पदार्थाने, ६१ व्या वर्षी जावई KL Rahul ला लाजवेल असा Fitness)​

स्वतःला विचारा हे प्रश्न

हॉपकिन्स मेडिसिननुसार, जर तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे असेल की, तुम्ही खूप जास्त दारू पिता आहात, तर यासाठी स्वतःला हे 4 प्रश्न विचारा. यापैकी कोणाचेही उत्तर होय असेल तर तुम्हाला दारूपासून दूर राहणे आवश्यक आहे.

1. तुम्हाला कधी वाटले आहे की, तुम्ही तुमचे मद्यपान कमी करावे?
2. लोक तुमच्या मद्यपानाच्या सवयीवर टीका करतात का?
3. तुम्हाला कधी दारू पिण्याबद्दल वाईट वाटले आहे का?
4. तुमचा हँगओव्हर दूर करण्यासाठी तुम्ही कधी सकाळी पहिल्यांदा दारू प्यायली आहे का?

​(वाचा – RRR सिनेमातील अभिनेत्याने अशी केली डिप्रेशनवर मात, दिग्दर्शक राजामौलीने दाखवला हा मार्ग)​

यानंतर दारू बनते विष

NHS च्या मते, जर तुम्ही आठवड्यातून 14 युनिट्सपेक्षा जास्त अल्कोहोल घेत असाल तर ते तुमच्या यकृताला आणि एकूणच आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते.

या ६ संकेतावरून सोडा दारूची सवय

• पोटदुखी
• थकवा
• मळमळ
• अतिसार
• भूक न लागणे
• विनाकारण आजारी वाटणे