रॅपर बादशाहचा वेटलॉसनंतर बदललेला लुक समोर,या आजारात थांबतो थेट श्वासच म्हणून उचललं पाऊल

बादशाहची धाकड बॉडी

बादशाहने फॉलो केल्या या वेटलॉस टिप्स

चॅट शोमध्ये बादशाह स्पष्ट करतो की वजन कमी करणे हा शॉर्टकट किंवा सोपे काम नाही. उलट आयुष्यभर चालणारा हा जीवनशैलीचा एक प्रवास आहे. बादशाह चरबीयुक्त आणि तेलयुक्त पदार्थांपासून दूर राहून आहारात सॅलडचा समावेश करतात. त्याचवेळी त्यांनी वजन कमी करण्यासाठी शरीर उपाशी ठेवण्याची चूक करू नये, असे केल्याने त्याचे वजन वाढले होते. त्याऐवजी आहार वेळेवर आणि योग्य प्रमाणात घेतला पाहिजे.

(वाचा :- H3N2 Virus चिंता वाढली, करोनानंतर एच3एन2 व्हायरसचं थैमान सुरू,झाला 1 मृत्यू, मरण्याआधी दिसली ही 3 भयंकर लक्षणं)​

या आजारात श्वास पुन्हा पुन्हा थांबू लागतो.

अनेक उत्तमोत्तम गाणी देणाऱ्या बादशाहने शोमध्ये सांगितले की, वाढत्या वजनामुळे त्यांना स्लीप एपनिया आजार झाला होता. आम्ही तुम्हाला सांगतो की, या विकारात झोपेच्या वेळी अनेक वेळा श्वास आपोआप थांबतो आणि पुन्हा सुरू होतो. घोरणे हे या आजाराचे प्रमुख लक्षण असू शकते.

(वाचा :- Men Yoga : जे पुरूष स्मोक-ड्रिंक करतात पण बाबा होण्यात अडचण नकोय अशांसाठी जबरदस्त उपाय, दिवसातून काढा 2 मिनिटं)​

स्टॅमिनाचा अभाव

गायक-रॅपरने सांगितले होते की, त्याच्या कामानिमित्त किमान १२० मिनिटे फिटनेस साठी देणे आवश्यक आहे. पण लॉकडाऊननंतर शो करताना अवघ्या १५ मिनिटांत त्याचा श्वास भरून यायचा, स्टॅमिना मध्ये असलेल्या कमतरतेमुळे ते आपल्या कामात आपले सर्वोत्तम योगदान देऊ शकत नव्हते आणि हीच वजन कमी करण्याची त्यांची प्रेरणा बनली.

(वाचा :- 94 किलोच्या या मुलाने ही साधीसोपी घरगुती ट्रिक वापरून घटवलं तबब्ल 25 किलो वजन,दिसू लागला हिरोप्रमाणे Slim-Trim)​

Untitled design – 2023-03-12T112149.699

ते म्हणाले की, वाईट काळात ते क्लिनिकल डिप्रेशन आणि चिंता या विकारांचे शिकार झाले होते आणि ते पुन्हा या आजारांचा बळी होऊ इच्छित नाहीत. ज्यासाठी तंदुरुस्त राहणे खूप महत्वाचे आहे.
टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हा कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
(वाचा :- जेवताना ही 2 कामं करणा-यांचं पोट कधीच होत नाही साफ व पचनक्रियेचे वाजतात 12, या 8 नियमांची घ्या कटाक्षाने काळजी)​