बद्धकोष्ठतेवर रामबाण उपाय म्हणजे Isabgoal, पण याचा अतिवापर देखील गंभीर आजारांना देईल आमंत्रण

इसबगोलचे दुष्परिणाम

​इसबगोल खाण्याचे तोटे तज्ज्ञ सांगतात

आहारतज्ज्ञ नितिका तन्वरने तिच्या इंस्टाग्रामवर आरोग्य आणि अन्नाशी संबंधित माहिती शेअर केली आहे. या एपिसोडमध्ये त्याने अलीकडेच इसबगोल खाण्याचे तोटे सांगितले आहेत. या पोस्टमध्ये तिने लिहिले आहे की, जास्त इसबगोल खाल्ल्याने तुमच्या शरीरावर या तीन प्रकारे परिणाम होतो.

(वाचा – मधुमेह, उच्च रक्तदाबाला घरचं जेवणच जबाबदार, किचनमध्येच दबा धरून बसलेत शत्रू)

इसबगोलमुळे आतड्यांसंबंधी अडथळा निर्माण होऊ शकतो

इसबगोल हे मोठ्या प्रमाणात रेचक आहे (म्हणजे ते मल मऊ करते), म्हणून जेव्हा सायलियम बोलस सुजते तेव्हा ते आतड्याचा विस्तार करते. काही काळानंतर आतडे इतके पसरते की ते बोलस किंवा अन्नाचे तुकडे पार करू शकत नाही. ज्यामुळे आतड्यांमध्ये अडथळा निर्माण होतो आणि त्यामुळे आतडी फुटणे यासारख्या इतर समस्या उद्भवू शकतात.

(वाचा – Cancer Causing Food : प्रत्येक प्रकारच्या कॅन्सरला जबाबदार आहेत 9 पदार्थ, तरीही दररोज खातात)

​इसबगोलमुळे बद्धकोष्ठता वाढू शकते

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जर तुम्ही इसबगोलासोबत भरपूर पाणी प्यायले नाही तर ते तुमच्या बद्धकोष्ठतेची समस्या गंभीर बनवू शकते. कारण बद्धकोष्ठतेची समस्या वृद्ध लोकांमध्ये खूप सामान्य आहे, म्हणून जर ते इसबगोल वापरत असतील तर ही गोष्ट लक्षात ठेवली पाहिजे.

_{(वाचा – तुमच्या ‘या’ सवयी देतात कॅन्सरला आमंत्रण, या ६ कॅन्सरमुळे जगात सर्वाधिक मृत्यू, WHO ने सांगितलेले उपाय पाहा))}

​इसबगोल पोषक तत्वांचे योग्य शोषण रोखते

इसबगोल लिपिड शोषण्यास विलंब करण्यास जबाबदार आहे. जे के, ए, डी, ई सारख्या कोणत्याही चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे आतड्यांद्वारे शोषले जाण्यासाठी आवश्यक आहे.

(वाचा – ‘या’ वनस्पतीच्या मुळांपासून पानांपर्यंत इन्सुलिनचा साठा, डायबिटीजच्या रुग्णांनी रोज करावं सेवन))

​अशा प्रमाणात सेवन करणे हानिकारक

तज्ञ सांगतात की जर तुम्ही पोट साफ करण्यासाठी दररोज इसबगोलचे सेवन करत असाल तर तुम्ही खूप मोठी चूक करत आहात. रोज इसबगोल खाण्याची सवय लावू नका, नाहीतर तुमचे शरीर लवकरच गंभीर आजारांना बळी पडू शकते.

(वाचा – ऑपरेशनशिवाय होणार मुळव्याधावर उपचार, आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितलं ही भाजी पाइल्सला मुळापासून उपटून टाकेल))