Tag Archives: new year diet

New Year 2023: नव्या वर्षात आहारात करा या ५ विटामिन्सचा समावेश

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे शरीराची वाढ आणि विकासात महत्त्वाचा भूमिका बजावितात. गोळ्या घेण्याऐवजी व्हिटॅमिनयुक्त पदार्थ खाणे नक्कीच फायदेशीर ठरेल. तुम्हाला माहीत आहे का? जवळपास १३ आवश्यक जीवनसत्त्वे आहेत ज्यात जीवनसत्त्वे ए, सी, डी, ई, के आणि बी जीवनसत्त्वे (थायमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, पॅन्टोथेनिक ऍसिड, बायोटिन, B6, B12 आणि फोलेट) यांचा समावेश आहे. तज्ज्ञांच्या मदतीने आहारात या जीवनसत्त्वांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. डॉ.फौजिया …

Read More »