Tag Archives: Chavali Pale Bhaji Health

बद्धकोष्ठता आणि हृदयाच्या आरोग्याकरता सर्वोत्तम ठरते ‘ही’ भाजी, हाडांना १०० टक्के करेल मजबूत

हेल्दी आणि फिट राहण्यासाठी लोकं अनेकदा आहारात अनेक पदार्थांचा समावेश करतात. मात्र त्यांना त्या पदार्थाच्या गुणधर्माबद्दल सगळी माहिती नसते. अशीच एक भाजी आहे जी पालेभाजी प्रकारात मोडते. ज्या भाजीचा आहारात सर्रास समावेश केला जातो. पण त्याचे हेल्थ बेनिफिट्स मात्र माहित नाहीत. या भाजीचं नाव आहे अमरंथ म्हणजे चवळी. चवळी हे फायबर, ग्लूटेन फ्री, अत्यावश्यक अमीनो अॅसिड, लिपिड्स, अँटिऑक्सिडंट्स आणि कॅल्शियमने …

Read More »