Tag Archives: कोलेस्ट्रॉल कसे कमी करावे

सावधान! या १२ पदार्थांनी येऊ शकतो हृदयविकाराचा झटका

आज काल हृदयविकाराचा धोका निर्माण होणं ही खूपच सामान्य गोष्ट आहे. बदललेल्या जीवनशैलीमुळे कोलेस्ट्रॉल ही गंभीर आणि प्राणघातक समस्या बनत चालली आहे. कोलेस्ट्रॉल म्हणजे मेणासारखा दिसणारा हा पदार्थ. हा पदार्थ रक्ताच्या नसांमध्ये चिकटून रक्ताभिसरण थांबवू शकतो, ज्यामुळे तुम्हाला हृदयविकार, पक्षाघात आणि हृदयविकाराचा धोका होऊ शकतो. कोलेस्टेरॉल तयार होण्याचे कारण म्हणजे तेल, तूप, साखर, मैदा यासारख्या गोष्टींमुळे तयार झालेले पदार्थ. यामुळे …

Read More »

पोटात जाताच हे ४ पदार्थ वाढवतात LDL Cholesterol, कधीही येऊ शकतो हार्ट अटॅक

कोलेस्ट्रॉल वाढल्यामुळे हार्ट अटॅक येतो हे सर्वांनाच माहीत आहे. त्यामुळे नियमित योग्य डाएट आणि व्यायाम करायला हवा यावर आता तज्ज्ञांकडूनही भर दिला जातो. हल्ली कोलेस्ट्रॉल वाढणं, हृदयविकाराचा कमी वयात झका येणं या समस्या वाढल्या आहेत. तुम्ही जर अनहेल्दी फूड्सवर भर देत असाल तर वेळीच सावध व्हा. कोलेस्ट्रॉल आपल्या नसांमध्ये तयार होतं. यामुळे रक्तप्रवाह हळू होतो आणि त्यामुळे अनेक समस्या निर्माण …

Read More »

मुळापासून उपटून टाका घाणेरडं कोलेस्ट्रॉल, आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितले १० टिप्स

हाय कोलेस्ट्रॉल लेवल (High Cholesterol Level) मुळे हृदयाच्या आरोग्यावर खूप गंभीर परिणाम होऊ शकतो. रक्तात जमा झालेला हा घाणेरडा पदार्थ हार्ट अटॅक, स्ट्रोक आणि हृदयाशी संबंधित आरोग्यांकरता कारणीभूत असतो. यामुळे झपाट्याने आरोग्याशी संबंधीत समस्या निर्माण होतात. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी, बैठी जीवनशैली आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते. चुकीच्या जीवनशैलीचा आरोग्यावर विपरीत परिणाम होत असतो. कोलेस्ट्रॉल हा मेणासारखा चिकट पदार्थ …

Read More »

संशोधकांचा दावा – रक्तातील घाणेरडं कोलेस्ट्रॉल खेचून सुकवून टाकतील ही पानं, असं करा सेवन

शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढणे ही एक गंभीर समस्या बनत चालली आहे. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) च्या मते, वाढलेल्या कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकार, हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो. सर्वात आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे कोलेस्टेरॉलमुळे जगात दरवर्षी 2.6 दशलक्ष मृत्यू होतात, जे एकूण मृत्यूच्या 4.5% आहे.कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय? कोलेस्टेरॉल हा मेणासारखा पदार्थ आहे जो रक्ताच्या नसांमध्ये आढळतो. हे यकृताद्वारे तयार केले जात असले तरी, …

Read More »

लिव्हर सडल्यामुळे बनतं Cholesterol, हा एक उपाय गाळून फेकतो शरीरातील घाण व विषारी पदार्थ

शरीराला कोलेस्टेरॉलची गरज असते. हा एक मेणासारखा पदार्थ असतो जो रक्तात आढळतो. निरोगी पेशी तयार करण्यासाठी शरीर याचा वापर करते. लिव्हर शरीराला आवश्यक असते तेवढे कोलेस्टेरॉल तयार करते. लिव्हरने तयार केलेले कोलेस्ट्रॉल चांगले असते ज्याला आपण एचडीएल कोलेस्ट्रॉल(HDL Cholesterol) म्हणतो. पण सॅच्युरेटेड फॅट आणि ट्रान्स फॅट असलेले अन्नपदार्थ खाल्ल्याने खराब कोलेस्ट्रॉल शरीरात पोहोचते. रक्तामध्ये पोहोचल्यानंतर ते नसांमध्ये साचते आणि यामुळे …

Read More »

Summer foods for Cholesterol : सावधान, वाढलेल्या कोलेस्ट्रॉलमुळे वाढतो हार्ट स्ट्रोक व हार्ट अटॅकचा धोका, आताच खायला घ्या ‘हे’ 6 पदार्थ!

कोलेस्ट्रॉल ही आजकालची गंभीर समस्या बनली आहे. खूप लोक याने ग्रस्त आहेत. यावर नियंत्रण न ठेवल्यास हृदयविकार जसे की हार्ट अटॅक आणि हार्ट स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. जर तुम्ही असा विचार करत असाल की फक्त हिवाळ्यातच कोलेस्ट्रॉल वाढण्याचा धोका असतो तर तुम्ही चुकीचे आहात. उन्हाळ्यातही याचा त्रास होऊ शकतो. कोलेस्टेरॉल कमी केल्याने रक्तदाब नियंत्रित राहण्यास मदत होते आणि मधुमेह आणि …

Read More »