Siddharth ची नवरी होण्याआधीच Kiara ची चर्चा, शरीरावर वाढलेली चरबी अशी केली 0%, फिगर व फिटनेस बघून व्हाल अचंबित

तर जैसलमेरला पोहोचल्यानंतर कियाराचे काही फोटोज समोर आले आहेत. अर्थातच नवरीबाई कियारा प्रत्येक फोटोत आपल्या सुंदरतेने अन् ग्लोने धुमाकूळ घालताना दिसत आहे. सफेद जंपसूट आणि गुलाबी शालमध्ये ती कमालीची सुंदर दिसत आहे. वास्तविक, तिची अप्रतिम फिटनेस हेच तिच्या सौंदर्याचे मजबूत रहस्य आहे. तिची फिगर इतकी अप्रतिम आहे की कोणताही ड्रेस तिला खूप शोभून दिसतो. कियारा तिची फिगर मेंटेन ठेवण्यासाठी काय करते ते जाणून घेऊया. (फोटो साभार : इंस्टाग्राम- kiaraaliaadvani, Yogen Shah)

• 1 फिटनेसची कमाल
• 2 कियारा अडवाणीचं वर्कआऊट रूटीन
• 3 जिममध्ये करते या एक्सरसाईज
• 4 कियाराचा डाएट प्लान
• 5 कियारा अडवाणीचं डेली फिटेनस रूटीन

हेही वाचा :  नवरीवर वरमाई भारी, लग्न कियाराचं पण स्वॅग मात्र आईचा, पिंक लेहंगा-डायमंड दागिन्यांत भासली जणू 20 वर्षाची तरूणी

फिटनेसची कमाल

रियल असो वा रील लाईफ, कियारा कायमच तिच्या फिटनेसने प्रत्येकाला वेड लावण्याची ताकद ठेवते. बरं, जगातीस अशी कोणती मुलगी असेल जिला कियारासारखी आकर्षक फिगर नको असेल? पण तुम्हाला माहीत आहे का की, कियारा तिची फिगर मेंटेन ठेवण्यासाठी स्ट्रिक्ट वर्कआउट रूटीन आणि डाएट प्लॅन फॉलो करते. आज आम्ही तुम्हाला नववधू कियाराच्या स्लिम-ट्रिम फिगरचे रहस्य सांगणार आहोत.

(वाचा :- Hanuman Phal Benefits: नावाइतकंच शक्तीशाली आहे हे छोटंसं फळ, पोट साफ ठेवण्यासोबतच कॅन्सर व डायबिटीजचा करतं नाश)​

कियारा अडवाणीचं वर्कआऊट रूटीन

TOI च्या रिपोर्टनुसार, कियारा एक जिम प्रेमी आहे आणि ती नियमितपणे जिममध्ये जाते आणि फिट राहण्यासाठी विविध व्यायाम करते. याशिवाय ती कधीकधी डान्स आणि किकबॉक्सिंगसारख्या अनेक प्रकारच्या फिजिकल अॅक्टिव्हिटीजमध्येही भाग घेताना दिसते.

(वाचा :- परवेझ मुशर्रफनी 7 वर्ष किडनी, लिव्हर, हार्टच्या नसा ब्लॉक करणा-या आजाराशी दिला लढा, या 10 लक्षणांनी केलं तांडव)​

जिममध्ये करते या एक्सरसाईज

कियारा जिममध्ये विविध प्रकारचे व्यायाम करते, तिला पुल-अप्स करायला खूप आवडते ज्यामुळे तिला अप्पर बॉडी तंदुरुस्त आणि मजबूत बनवण्यास मदत होते. पुल-अप्ससोबतच ग्रिप स्ट्रेंथ आणि बॉडी कोर स्ट्रेंथ वाढवता येते किंवा सुधारली जाऊ शकते.

हेही वाचा :  Corona Face Mask: कोरोना काळातील Mask सक्तीबद्दल मोठा खुलासा! समोर आलं धक्कादायक सत्य

(वाचा :- पोटात बनतो गॅस-अ‍ॅसिडिटी? लगेच चघळा ही गोष्ट, पचनक्रिया मजबूत व डायबिटीज-कोलेस्ट्रॉलसारखे 10 आजार होतील छुमंतर)​

कियाराचा डाएट प्लान

कियारा आपल्या आहाराबाबत स्ट्रिक्ट आहे आणि हे कदाचित तिच्या अप्रतिम फिटनेसचे सर्वात मोठे रहस्य आहे. ती तिचा आहार साधा आणि निरोगी ठेवते, तिला तेलकट आणि मसालेदार अन्नपदार्थ अजिबात आवडत नाहीत. ती तिच्या आहारात अधिकाधिक हंगामी फळे आणि भाज्या समाविष्ट करते.

(वाचा :- पोट साफ न झाल्याने आतडी जातात पूर्ण सडून, दुधात मिसळून प्या हा एक पदार्थ, झटक्यात बाहेर पडेल पोटातील सर्व घाण)​

कियारा अडवाणीचं डेली फिटेनस रूटीन

कियाराच्या दैनंदिन फिटनेस रूटीनमध्ये पीलेट्स, स्क्वॉट्स आणि फंक्शनल ट्रेनिंगचा समावेश आहे. ती रोज तिच्या फिटनेस रुटीनमध्ये बदल करत असते. तिचे फोटोज पाहून तुम्ही अंदाज लावू शकता की तिला फिटनेसची किती आवड आहे.

(वाचा :- लघवीत हा रंग दिसणं म्हणजे किडनीच्या कॅन्सरची सुरूवात? डॉ. सांगितली किडनीच्या कॅन्सरची 10 ठोस लक्षणं, व्हा सावध)​