युरिक अ‍ॅसिड नियंत्रणात आणेल गरम पाणी, कसे प्यावे योग्य पद्धत घ्या जाणून

Home Remedy To Control Uric Acid: युरिक अ‍ॅसिड एक असा आजार आहे ज्यामध्ये रूग्णांना सांधेदुखी, हाडांमध्ये सूज अशा समस्यांचा सामना करावा लागतो. थंडीच्या दिवसात ही समस्या अधिक त्रासदायक ठरते. पण जेव्हा शरीरात युरिकचे उत्पादन अधिक होते तेव्हा रक्त आणि हाडांमध्ये जमा होऊ लागते आणि यामुळे गाठ होणे अथवा ऑस्टियोपोरोसिस सारख्या गंभीर समस्या निर्माण होतात. यामुळेच किडनीची समस्याही निर्माण होते. युरिक अ‍ॅसिडमध्ये प्युरिनचे अधिक प्रमाण असते आणि यावेळी गरम पाणी अनेक लोक पितात, पण याचा नक्की कसा फायदा होतो ते घ्या जाणून. (फोटो सौजन्य – Freepik.com, Canva)

​गरम पाण्याचा होतो फायदा​

​गरम पाण्याचा होतो फायदा​

हाय युरिक अ‍ॅसिडची समस्या असेल तर गरम पाणी पिणे लाभदायक ठरू शकते. पण केवळ नुसते पामी न पिता त्यामध्ये लिंबू मिक्स करून प्यायल्यास त्याचा अधिक फायदा मिळतो. लिंबामुळे शरीराला विटामिन सी मिळते. ज्याचा फायदा होतो.

हेही वाचा :  'या' देशात राष्ट्रपतीपदाच्या उमेदवाराची प्रचारसभेत हत्या! थरार कॅमेरात कैद; पाहा Video

​हळद पावडर आणि अ‍ॅपल साईड व्हिनेगर​

​हळद पावडर आणि अ‍ॅपल साईड व्हिनेगर​

हाय युरिक अ‍ॅसिडची समस्या अनेक जणांना असते आणि यादरम्यान तुम्ही गरम पाणी नुसते न पिता त्यामध्ये एक चमचा हळद पावडर आणि एक चमचा अ‍ॅपल साईड व्हिनेगरचे मिश्रण करून प्यावे. याचे नियमित स्वरूपात सेवन केल्यास, पचनक्रिया अधिक चांगली होते आणि दिवसातून दोन वेळा तुम्ही हे पाणी प्यायल्यास, सांधेदुखी अथवा हाडांचा त्रास कमी होण्यास मदत मिळते.

(वाचा – जगातील लाखो व्यक्ती खात आहेत हे ‘विष’ देताय मृत्युला आमंत्रण, WHO चा इशारा वेळीच व्हा सावध)

​प्युरिन असणाऱ्या पदार्थांचा वापर टाळा​

​प्युरिन असणाऱ्या पदार्थांचा वापर टाळा​

युरिक अ‍ॅसिडचा त्रास असणाऱ्या व्यक्तींनी अशा पदार्थांचे अजिबात सेवन करू नये ज्यामध्ये प्युरिनचे प्रमाण अधिक असते. पण मग प्रश्न असा पडतो की, प्युरिनचे प्रमाण कोणत्या पदार्थांमध्ये अधिक असते? लाल मांस, कलेजी अथवा प्राण्यांचे लिव्हर, सार्डिन मासा अथवा बिअर यासारख्या पदार्थांचे सेवन युरिक अ‍ॅसिडचा त्रास असणाऱ्या व्यक्तींनी करणे टाळावे. याऐवजी नियमित गरम पाणी प्यावे ज्यामुळे फायदा मिळतो.

(वाचा – ४१ व्या वर्षीही विशीतला फिटनेस वयालाही देतेय मात अमृता राव, काय आहे डाएट)

हेही वाचा :  Surya Grahan 2023 : या वर्षाचे पहिले सूर्यग्रहण कधी दिसणार? गर्भवती महिलांनी काय करावे

​शरीराला गरम पाणी करते डिटॉक्स ​

​शरीराला गरम पाणी करते डिटॉक्स ​

युरिक अ‍ॅसिड हे रक्त आणि हाडांमध्ये जमा होते. मात्र तुम्ही नियमित गरम पाण्याचा वापर केला तर याचा फायदा असा होतो, की गरम पाणी हे शरीराला डिटॉक्स करण्याचे काम करते. शरीरातील अशुद्धता स्वच्छ करून, शरीराचे तापमानही वाढवते आणि त्यामुळे शरीराची अंतर्गत स्वच्छता चांगली होऊन अ‍ॅसिडचे प्रमाणही कमी होते.

(वाचा – लग्नानंतर का वाढतं वजन, ही आहेत महत्त्वाची कारणं घ्या जाणून)

​सांधेदुखीपासून मिळतो आराम ​

​सांधेदुखीपासून मिळतो आराम ​

गरम पाणी हे सांधेदुखीसाठी उपयुक्त ठरते कारण हे एक वंगण म्हणून काम करते. आपले स्नायू हे ८० टक्के पाण्याने तयार झालेले असतात. त्यामुळे जेव्हा तुम्ही पाणी पिता तेव्हा स्नायूंना आराम मिळतो आणि याचाच परिणाम युरिक अ‍ॅसिड कमी होण्यावर होतो.

गरम पाणी हा एक युरिक अ‍ॅसिड कमी करण्याचा उपाय आहे. मात्र संपूर्णतः बरे होऊ शकत नाही. तुम्ही यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा योग्य सल्ला घ्यावा आणि त्यानुसार उपचार करावा.

अशाच अधिक लाइफस्टाइल, हेल्थ, फॅशन, ब्युटी, होम डेकोर, रिलेशनशिप, हॅक्स यावरील अधिक माहितीसाठी क्लिक करा maharashtratimes.com

हेही वाचा :  ओले केस विंचरायचे की नाही? जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत नाहीतर टक्कल पडल्याशिवाय राहणार नाही

Source link

About Team Majhinews

Marathi News Headlines - Majhinews covers Latest Marathi News from India and Maharashtra. Also, Find Marathi News on Entertainment, Business, World, lifestyle, Sports and Politics. Get all Live & Breaking headlines and Mumbai, Pune & other Metro Cities. Get ताज्या मराठी बातम्या लाइव at Majhinews.in.

Check Also

Maharastra Politics : तीन तिघाडा, काम बिघाडा..! अजितदादांमुळे महायुतीला फटका? पाहा स्पेशल रिपोर्ट

Special Report On Mahayuti Politics : लोकसभेच्या निकालात महायुतीचा राज्यात धुव्वा उडाला. आता महायुतीत यावरुन …

पुण्याच्या रस्त्यावर बाईकस्वाराला चिरडणारी मर्सिडीज बेंज कोणाच्या मालकीची? माहिती आली समोर

Pune Accident: पुण्याच्या रस्त्यांवर धावणाऱ्या महागड्या गाड्यांखाली चिरडणाऱ्यांची संख्या दिवसेंदिवस वाढताना दिसतेय. त्यामुळे पुण्याच्या रस्त्यांवर …