केसगळतीवर घाबरून जाऊ नका, एका आठवड्यात थांबेल केस गळणं

दुधीचा रस​

निरोगी आरोग्यासाठी दुधीचा रस आणि आवळ्याचे सेवन तुम्ही नियमितपणे करू शकता. हा ज्युस नियमितपणे प्यायल्याने आठवडाभरात केसगळती थांबते.

बहुगुणी आवळा​

आयुर्वेदात आवळ्याला खूप महत्त्व देण्यात आले आहे. केसांच्या वाढीसाठी आवळा खूपच महत्त्वाचा ठरतो. यासाठी तुम्ही नियमीतपणे आवळा चुर्ण आणि च्यवनप्राशनचे सेवन करा. केसांच्या वाढीसाठी हे खूप फायदेशीर ठरते. त्याचप्रमाणे आवळा कॅन्डीचा सेवनानेसुद्धा तुम्हाला आराम मिळेल.

(वाचा :- कोरियन आणि जपानी मुलींच्या काचेसारख्या त्वचेचे रहस्य तुमच्या स्वयंपाकघरात, तांदळाच्या पाण्याचा असा करा वापर) ​

पौष्टिक आहार

या उपायांप्रमाणेच पौष्टिक आहार, हिरव्या भाज्या, फळे खाण्यास सांगितले. त्याच वेळी, त्यांनी अधिक तळलेले आणि मसालेदार पदार्थांपासून दूर राहण्याचा सल्ला दिला. बाबांनी असेही सांगितले की ज्यांना जास्त राग येतो किंवा चिंतेत राहतात त्यांचेही केसही जास्त पिकतात. त्यामुळे शांत राहण्याचा प्रयत्न करा यामुळे तुम्हाला खूप फायदा होऊ शकतो.

(वाचा :- ऋजुता दिवेकर यांनी सांगितले सौंदर्य खुलवण्याचे तीन घरगुती उपाय, करिना कपूर ही करते या गोष्टीचे पालन)

काही योगासने

केसांनच्या वाढीसाठी काही योगासने फायदेशीर ठरतात. रोज योग्याप्रमाणात व्यायाम केल्याने त्याचा फायदा आपल्या शरीराला होतो. यासाठी सगळ्यात आधी ५ मिनिट बोटांची नखं एकमेकांना घासा. जर तुम्ही उच्च रक्तदाबाचा त्रास नसेल तर २ ते ५ मिनिटं शीर्षासन किंवा सर्वांगासन करू शकता. (वाचा :- Uric Acid: त्वचेवरील लाल डागांनी हैराण झाला आहात? ताबडतोब युरिक अ‍ॅसिडची चाचणी करा, ही आहेत लक्षणे) ​

(टिप :- हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)