MajhiNews Marathi News, Latest Marathi News, Marathi News Paper, Maharashtra Breaking News | मराठी ताज्या बातम्या
या औषधी हिरव्या पानांचे सेवन करण्यापूर्वी, थायरॉईड आणि मधुमेहाची लक्षणे जाणून घेणे आवश्यक आहे. जेणेकरून हे रोग अचूकपणे ओळखता येतील. जेव्हा शरीर थायरॉईड संप्रेरक तयार करणे थांबवते तेव्हा थकवा, वजन वाढणे, बद्धकोष्ठता, सुजलेला चेहरा, अशक्तपणा, वाढलेले कोलेस्ट्रॉल यांसारखी लक्षणे दिसतात.
त्याच वेळी, दोन्ही प्रकारच्या मधुमेहामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी विस्कळीत होते. त्यामुळे वारंवार लघवी होणे, जास्त तहान लागणे, भूक लागणे, काहीच न करता वजन कमी होणे, थकवा येणे, हात पाय सुन्न होणे अशी लक्षणे दिसू लागतात. (फोटो सौजन्य – टाइम्स ऑफ इंडिया)
या वनस्पतींची पाने फायदेशीर असतात
तुळशीची पाने
तुळशीच्या पानांमध्ये (tulsi leaves benefits) हायपोग्लायसेमिक गुणधर्म असतात. जे रक्तातील साखर कमी करून मधुमेहापासून आराम देतात. त्याच वेळी, तुळशी तणाव संप्रेरक कॉर्टिसॉलची पातळी नियंत्रित करते, ज्यामुळे थायरॉईड हार्मोन्स देखील संतुलित होऊ लागतात.
(वाचा – शरीरातलं रक्त, पाणी सुकवून टाकतात हे १५ पदार्थ, यामुळेच कमी वयात होतात हार्ट अटॅक-कॅन्सरसारखे जीवघेणे आजार)
ऑलिव्हची पाने
ऑलिव्ह ऑईलचे अनेक फायदे तुम्ही ऐकलेच असतील. पण या वनस्पतीची पानेही फायदेशीर आहेत. या हिरव्या पानांमध्ये रक्तातील साखर नियंत्रित करणारे अँटीऑक्सिडंट असतात. हे अँटिऑक्सिडंट्स शरीरात थायरॉईड हार्मोन्सचे उत्पादन देखील वाढवतात.
(वाचा – इन्सुलिन सारखंच काम करतात भिजवलेले अक्रोड, हाय शुगर आणि घाणेरड कोलेस्ट्रॉल एका झटक्यात करतं कमी)
कढीपत्ता
मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी, तुम्ही ताजी कढीपत्ता (Curry Leaves benefits) सेवन करू शकता. कारण त्यात फायबर असते. जे शरीरातील साखरेची पातळी अनियंत्रित होऊ देत नाही. ही हिरवी पाने थायरॉईडच्या रुग्णांनाही आराम देतात. त्यामुळे जेवणात आलेली कढीपत्याची पाने अजिबात ताटाबाहेर काढू नका. त्याचे सेवन करा.
(वाचा – Weight Loss Story : शशांकने ७ महिन्यात ३२ किलो वजन केलं कमी, ५ गोष्टी कमी केल्या आणि फरक अनुभवला)
कडुलिंबाची पाने
कडुलिंबाच्या पानांमध्ये इन्फेक्शन दूर करणारे फायदे देखील मधुमेहविरोधी गुणधर्म आहेत. जे साखर नियंत्रणात ठेवतात. अनेक अभ्यासानुसार, कडुलिंबाच्या पानांच्या सेवनाने थायरॉईडची लक्षणेही कमी होतात. अशावेळी कडुलिंबाच्या पानांचा काढा फायदेशीर ठरतो.
(वाचा – ऑपरेशनशिवाय होणार मुळव्याधावर उपचार, आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितलं ही भाजी पाइल्सला मुळापासून उपटून टाकेल)
पुदीन्याची पाने
पुदिन्याची पाने खाणे हे मधुमेहावर उत्तम उपाय आहे. याच्या सेवनाने इन्सुलिनचे उत्पादन वाढते आणि साखरेची पातळी नियंत्रित राहते. जर तुम्ही थायरॉईडच्या आजाराने त्रस्त असाल तर पुदिन्याची पाने खाल्ल्यानेही फायदा होऊ शकतो.
(वाचा – What to Avoid After Coffee : कॉफीनंतर ही ८ औषधे कटाक्षाने टाळा, नाहीतर डोक्यावर राहिल मृत्यूची टांगती तलवार))
टीप : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हा कोणत्याही प्रकारचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या तज्ञांशी संपर्क साधावा.
